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京东 11.11 红包
你的肩膀内扣,跟肱骨前移没关系
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从2022年7月开始,老夫就持续输出,批判“肩膀内扣是肱骨前移”这个谣言。 没想到2年过去,各大短视频平台还是一堆博主无脑洗稿传谣。这一点也不奇怪,因为短视频的流量规则,一个名词一旦成为了流量符号,就会有数不尽的外行蹭流量。所以,真正有实践经验和独立思考的体态观点,一百个视频里都不会刷到一个
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开肩女王2024:立竿见影改善驼肩圆肩、肩膀内扣、肱骨前移
体态大师练习一个月背部变化/富贵包变化/背部训练
这种肩背 切记不要开肩
体态大师:这样练背,反而垮脸更严重
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肱骨前移,把健身博主们忽悠瘸了
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肩膀内扣“肱骨前移”,这个习惯一定要改
「肱骨前移」不要硬掰,用点巧劲,回位后,会发现身体如此放松
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这个习惯,比驼背糟糕100倍
这种肩背,停止沉肩
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一次肱骨前移回正
背厚不一定是驼背/驼背 平背翼状肩 圆肩 肱骨前移评估法
美国队长的肩膀内扣,原来是被他教练坑的
这种肩背,不要开肩
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肩膀头往前跑? 这是肱骨前移,这不是圆肩,但是一样危害
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