扣了一个多个小时就是爱卡！ 高度不够
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打野球场学会这4招就够了
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突破内线绝招！简单粗暴好用！
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篮球干货| 学会一个人训练，让你成为优秀的投篮手。
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如果你投三分很吃力，也许跟力量没太大关系，大概率是不会用上下肢协调发力
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学会这个细节你将拥有超巨的投篮稳定性
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解决投篮手快脚慢（三）压弹篇，接线上线下投篮矫正
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胯下过不了人的兄弟，一定要学起来！
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“三威胁”学这一招就够了！
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内线必学篮下梦幻脚步！快让你身边的内线们学起来吧！
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多机位4k画质看清楚库里投篮细节，投篮发力流畅速度快
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一招两用，无懈可击
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神的绝招——投篮稳定性训练！
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我算是知道为什么篮球圈台球打的好的投篮都准了！依靠准度的运动，底层原理都是想通的，没篮的兄弟还不看过来？
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不一样的跨下背后过人，这招也太秀了吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货
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腰部受伤后恢复第二练！今天状态不错 篮筐高度280
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别只练原地运球了，做完这套行进间运球，让你过人如麻！
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右左比之前高了一丢丢295了 ！
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油管1000w播放量的 过人脚步
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投篮就这一拍动作，最高效！多余动作都必须改掉！
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小量扣几个！6.16
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【双语字幕】女库里克拉克分享投篮经验
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八种运球投篮脚步｜中远投均可用
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东契奇招牌后撤步，这招学会真能用到老！越老越强
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六点半给我打电话说练投篮，然后…
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今日矮框扣进55个
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河南30多岁学员二段式改一段式投篮，自己改了很久就是学不会，经过训练后学会了用腿向上发力，三分投篮变得很轻松了#篮球 #篮球教学#投篮 #投篮教学
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马上25年了还不会跳投？
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6月12 休息3天腰好多了在家！瞎练瞎跳
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六个阻止你做出完美投篮的原因
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那些投篮忽略到的手腕细节，你属于哪种
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最高效的《背身单打》技巧，没有之一！
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矮框！扣进50个就回家
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学会这个突破脚步，轻松过掉野球场99%的防守人！
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创造空间，用滑步衔接投篮
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今天休息日 投篮完感觉可以 扣两个！ 高度277
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打板投篮到底应该瞄哪儿才能百发百中？#打板投篮 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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模仿科比训练——中投100球(训练表在最后)
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2023.12.31
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一个人去球场这么练投篮，真的很难不准！
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野球场射手的自我修养，能练到这种地步，野球场王者就是你！