今天休息日 投篮完感觉可以 扣两个！ 高度277
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今天说休息又带伤扣了40多分钟！ 腰疼得弯不了腰了，两个膝盖疼 休息了 暂停养伤了！！！
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上周比赛打多了！这周从周一休息到周三还是感觉无力感。到球馆20分钟投投篮扣扣矮框冒冒汗就回家继续休息了...
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膝盖疼休息了4-5天 恢复下！小白练习扣篮第9天！高度292
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练习扣篮第三天！（昨天休息一天后今天的状态 休息日）
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休息周！！ 周四养生球后扣了50多个才扣进一两个 身体还是兴奋不起来都是强行开机！幸好旁边还有几个氮泵人
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今日状态感觉不好！打单挑调动下神经 趁兴奋了 持球扣进3颗！篮筐高度282
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扣篮练习第七天！状态不好扣矮框，高度270！
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休息日 小跳几下！
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扣了一个多个小时就是爱卡！ 高度不够
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今天矮框扣进60个！
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看明白了，三分也就投稳了！
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试试杨政没过的2分钟强度投篮，跟杨政一样也是31岁。
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中投是神的武器，急停中投是神都防不住的武器
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练习扣篮第八天！矮框练习 高度283
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今日小强度！
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扣了1个小时半矮框！6.23
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投篮下肢发力
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【PGWANG45】视频已打包，欢迎围观！
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玩玩！！
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up主体验雷吉米勒投篮包！适合高投篮点发力的投篮包！！
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不是哥们，你三分拉杆然后跳投命中啊？？！
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8.14扣篮练习！！！休息了一周状态还不错
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右左持球 练练！
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柯冉发文正式告别zooparty！赴美留学计划或将沦为泡影！ 这位街球圈超新星该何去何从？#柯冉 #zooparty #周楷恒
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小白练习扣篮第十二天！
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今日高度282扣了20-30个只进1个，降到280扣了20多个一个也没 😃😃😃
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打会球热身扣10分钟！
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腰扭1个多月今天 第一天恢复扣篮！ 练完其他项目后 扣进5个完成任务 篮筐高度276
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打完球放几个篮！！
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小白练习扣篮第十一天！
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1.受伤后力量恢复！！！ 极限120kg 90kg3×3
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永远的MVP
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右左扣篮练习第五天！
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免扣！
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练习扣篮第二十一天！（换起跳脚第二天）
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鸭子周嘉豪带队双绝杀，不愧是野球帝出品。
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6.28减载！ 脚踝腰膝盖疼啊啊！！！特别是腰 ...
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国服汤普森转换冲刺投三分。
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小白练习扣篮第十三天！
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小白练习右左起跳扣篮第三天！ 跳了一个小时 ！扣不了就放篮