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【是时候展现真正的技术了】隔离日记 03
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其实是很随意/治愈的VLOG ,但视频里动态示范了一下如何通过核心控制达到“视觉”上细腰的方法。#瘦腰大法# 在舞台形体上我们管它叫Core Control,即核心控制。但是这里的核心,主要指的是通过深层核心肌肉的收缩和锁定,并通过呼吸主观调整腹腔/胸腔压力, 来改变视觉上腹腔胸腔形态的方法。 你的绝对腰围并不会细,但是你的视觉效果会。
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