冬训训练计划分享～一些跑步日常和近况
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关于跑步造成黑指甲的问题回答～
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你们经常问的，跑步软件分享 很简洁实用都软件，个人认为比keep等软件好多了
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爱跑步的二次元现状……
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一个月提升一分钟的长跑运动员目标达标二级的训练计划分享
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对不起，小美，我还是最喜欢强风se😭
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向前看，别烂在过去和梦里
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我自己原来的周训练计划分享～入冬了，次训练计划也作废了……
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全国大学生田径锦标赛，甲组，可惜实力不够，只能再沉淀一年，争取明年站台
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体测1000m套圈了？体测1000m2.49是什么体验？！
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昨晚跑步磨出两个大血泡！！！真的很难受！好疼，不知道明天还能不能好好训练
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王军霞现场指导如何跑步，建议新手：两三千米为基底，分段进行
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大迫杰日常有氧轻松跑
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我的好兄弟，陪伴了我1500多公里，或许，你也是时候退场了
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第一次跑跑步机训练，真的很无聊，一直看着时间一点一点过去，想北校区那1.6km一圈一圈跑的日子了
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我的田径卡，继续沉淀，感谢教练，顶峰相见🤪
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螚分享下你们的冬训经验吗？秋冬训练装备有什么要求？衣服要不要买加绒的呀？
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14岁挪威中长跑神童霍根的近期训练
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心率居高不下，不管是什么配速超过三公里必上180，只是随便选的几张都这么高，体感还可以没什么感觉，跑下去会出事吗
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短短33秒，却是我19岁来最难忘的暑假
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雅各布英格布里格森由美国田径媒体爆料他有可能于2024.9.15(钻石联赛总决赛赛后2天)参加哥本哈根半程马拉松与半马世界纪录保持者基普里莫同台竞争
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冲击二级第36天，今日训练内容：2*8*400变速跑+腿部力量。因为没有器材，腹部核心放在明天下午和长距离一起练 一天多休息脚伤已经差不多好了 可以继续跑步了
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周跑量145，身体很疲劳；一些小近况～
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10km33.28，跑出极限，成功二级！周日的10km测试赛，全程无上下坡，但折返之后全程大逆风，顶了又顶，一直坚持不掉速，最后2km岔气也强忍着跑完
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世青赛女1500米李媛大战朱瑛里都没过关预赛
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突然发现自己变得好黑，好憔悴，可我才练了四个月半体育，谁说体育是捷径啦……
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都是我的小美！！！
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10kmpb33.28的记录视频～和内心想法
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跑步到达瓶颈了进步不了怎么办？推荐一个中长跑训练方式给大家
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C202 6代及Pro的定价出来了&G9新配色
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这么好看的晚霞当然要分享给大家啦！训练时遇见的绝美晚霞
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初跑者的两个月跑步历程
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双十一买的强风se喝飞影pb3开箱，最喜欢的强风se！
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凌晨四点的田径场，充满着理想，希望，坚韧，自信，力量。
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全国大学生田径锦标赛丁组5000m，马瑞第一14.20.96，杨克古第二14.21.56，聂登宇第三14.26.74
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备赛日，我在F区等你拍肩！
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长跑训练计划&解释
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国外高水平运动员保罗切里莫800米一镜到底（跑姿纯享）
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冲击二级第140天，今日训练：上午：16km有氧跑+8组脚踝跳下午：16km节奏跑+4组脚踝跳&提踵
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【不停腳】7:17.55 Jakob Ingebrigtsen 改寫高懸28年3000m世界紀錄
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冲击二级第37天，今日训练：30km有氧长距离+腹部核心力量训练。昨天感觉状态非常好，原本只打算跑25km，但420配速跑了15km一点都不不累，然后跑了30