京东 11.11 红包
曲腕力精髓：全程杠铃手腕弯举
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胳膊比腿粗
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60KG腕力王燕青，不借力内侧弯举40KG
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袁兆林VS昝永正
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傲慢之罪 马克西姆腕力训练
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掰手腕无敌技术，无解
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傲慢之罪马克西姆 腕力训练
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顶峰大魔王塔拉斯
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【腕力】50kg+左手半程弯举。
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中国70KG掰手腕扛把子 陈伟忠
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【腕力】左手侧压力超33.2kg，臭山莫名关机。
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维塔利小重量正手杠铃弯举热身训练。
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轻量级腕力选手锤提60KG
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轮子哥在腕力大赛上取得亚军（232LB量级）
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世界级勾手 红温哈钦斯VS大卫 105公斤级右手世界冠军争夺赛
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莫罗佐夫最新耐力训练：30kg坐姿弯举52次
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勾手VS低位顶峰 喝了掰个腕
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小孩56KG定腕
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顶级约翰 2006年无人可挡
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瓜子健VS赵子瑞 右手
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腕力约翰VS佐罗耶夫
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赵子瑞切磋于康盛
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勒万VS恶魔斯（脱手看端倪）
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【腕力】赵子瑞在德州切磋
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张迎春：谁抗住了？ 张迎春VS胡建东 2022青岛斗腕公开赛
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非常大重量的手腕弯举……
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乔艺VS骆驼
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校男VS德国大力士 东西12对抗
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李景亮如何训练手腕#拳击 #杠铃 #手腕
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腕神约翰VS皇帝阿列
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阳神VS昝永正 2022青岛腕力公开赛
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弯举20kg不丢人
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轻量级王者艳青 标准肘内侧弯举50kg 体重63 备战青岛赛
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老五徐智卿VS于鹏毅 2020年青岛赛
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小勇卓啸海切磋丹尼尔
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腕神约翰VS巅峰巨兽克里夫迪恩 1993年腕力比赛
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曹玉贵托德大招
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李吉星VS赵子瑞 北京赛
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马特VS罗巴肯 野马回归 东西方对决14
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轮子哥VS德国大力士
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丹尼尔VS米凯尔 侧压训练