非常大重量的手腕弯举……
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60KG腕力王燕青，不借力内侧弯举40KG
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腕力运动员独有的肌肉
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体重60KG弯举60KG
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放着别动，我来组二头弯举
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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胳膊比腿粗
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靠墙弯举29公斤
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莫落佐夫开始大重量训练
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最强左手对抗 阿里占VS奥列格
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85KG级最大胳膊祖拉腕弯举90KG
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勒万最新训练！大重量提拉干断柔道带! rip杰瑞....
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魔腕大重量弯举挑战日，你可以多少？
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世界上力量最大人，勒万来了也没有用，也不是对手秒杀勒万
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硬抗勒万侧压的克拉
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掰手腕 70KG VS 120KG
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
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【腕力】悬空腕弯举·51.25kg，3次。
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轻量级腕力选手 60KG体重 弯举55KG 锤提50KG
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15kg桡骨旋前，腕力训练
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刷新你对手臂力量的认知
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50岁，喜欢掰手腕。左手半程弯举27.15kg。
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强者的压迫感（这夸张的小臂太吓银啦）
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腕力约翰VS佐罗耶夫
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真正的腕力蜕变
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【腕力】极限弯举40kg
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瘦弱初中生20kg全程弯举3次
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潍坊轻量级勾手战神 范浩琪
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【腕力】用腿代替牧师凳弯举40kg。
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掰手腕也有战术可言 策略大师德文
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【腕力】16.3kg，左手弯举39次，1分8秒。
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傲慢之罪马克西姆
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腕神约翰VS皇帝阿列
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王者风范 腕力尤金
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巅峰大凯VS赵子瑞 2019年
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乔艺VS骆驼
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练后残血状态靠墙单手20公斤弯举，打脸盾牌与翻滚。
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【腕力】50岁大叔，右手弯举18.4kg，25次。
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当你出现脱手瞬间手腕背部疼痛困扰时，练这个动作可以解决【一线腕力选手kalina教你如何用ZS卷腕器增强手腕背部肌肉】
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登峰造极的左手:瓦雷兹 四量级左手冠军 腕力
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最强勾手对决 高斌VS张迎春