钱大妈打五折的时候，买饭靓排骨，胡萝卜马蹄山药汤立马安排上！
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30元做一道养脾胃的清汤！（排骨洗干净，浸出血水，焯水，排骨胡萝卜煮30mins，再放入山药，红枣枸杞，盐调味）
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中午喝南瓜山药小米粥，搭配蒸牛肉和清炒菜心，快捷的一餐！好好生活！
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【广漂生活】简简单单的午饭，解锁山药新吃法，定时清洁用具！
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端午小假期，生活水平就是不一样，吃瓜群众午餐继续吃瓜，真的很下饭，妥妥干饭人！
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今天中午两菜一汤一饭，干饭人加油，好好搬砖，好好生活！
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第一次尝试香菇玉米蒸排骨，西红柿鸡蛋汤真的很哇塞，今天又是干饭人！
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今天又是干饭人在线，胡萝卜西兰花炒牛肉，丝瓜鸡蛋汤，简单干饭！午餐打卡了吗？
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今天吃点素啦，主要身体不舒服，凑合吃一餐，还好有暖宝宝！生咸鸭蛋第一次炒！
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牛肉炒贝贝南瓜，蒸米饭，山药玉米汤，今天也是干饭人的一天！
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立秋过后一定要多喝莲藕排骨汤！5星大厨教您轻松做出汤鲜味美又营养的排骨汤！
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今天吃粗粮，生活要时刻保持新鲜感，可以放慢步伐，享受生活！
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广州一夜入冬，昨天短袖，今天羽绒，那就煲汤饮啦！胡萝卜玉米板栗排骨汤，做法简单！
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从中国回来之后婆婆说看我和欧巴每天工作带孩子太累 特意买了章鱼和排骨做章鱼排骨汤～
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干饭人，干饭魂，简单两个菜，又是自己做饭的一餐！
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打工人的家常午餐，一肉一菜一汤，尝试蒸生咸鸭蛋，生活简单！
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减脂期必备｜增强免疫力｜竹荪排骨汤~鲜美脆嫩，营养健康！
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打工人下班时间，匆忙做个乌冬拌面，感觉好满足哇，超级好吃！
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一盘菜一份水果一碗粥，快到月底了，神兽快要回笼了，宝妈们可以松一口气了😅
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今天是妥妥的干饭人，苦瓜炒鸡蛋，丝瓜鸡蛋汤。广州是一座很接地气的一级城市，好喜欢！
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孩子快开学了，今天炖锅排骨改善一下，营养美味，全家吃美滋滋
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今天不吃饭也不喝粥，煮了一锅绿豆百合银耳羹，实现绿豆自由，再来个哈密瓜，小日子真滋润！
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慵懒的周末，那就动手煲汤吧！周五晚打六折的玉米和胡萝卜2元不到，周六早猪排骨13元不到，花点时间，就可以喝到棒棒的汤水！
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今天不吃米饭，吃蒸山药和煮红薯，再吃苹果和山药，也是棒棒的一餐！
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今天分享午餐，吃素的一天哇，感慨岁月流逝，加油呀！
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广州的夏天，虽然高温不断，但吃饭不能落下！过往的经历成就当下的人生！
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生活就是柴米油盐哇，生活要继续，每天进步一点！
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大家伙端午安康，今天唠嗑，假期余额不足，先干完饭再来说吧！
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九月份已经开启，你们那入秋了没？广州貌似没有秋天，南方小土豆想看北国的风雪。
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谁能想到几年前还不爱吃番茄的我，现在一天天就爱吃番茄炒蛋？饭前水果解压
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干锅花菜|吃一口傻眼了！有史以来我吃过的花菜做法里最好吃之一！
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第一次炒芥菜苔，苦甘苦甘的，蒸鸡蛋和豆腐，绿豆百合粥，简单吃点！
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广漂人又自己做饭了，自己动手丰衣足食🤔今日菜谱：花苦瓜炒牛肉，黄瓜炒鸡蛋，南瓜饭，香菜清汤！最近有点晒，注意防晒，可以K老🫣
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好喝停不下来的玉米排骨汤
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今天把剩下的鸡肉清库存，蒸鸡蛋好吃，清炒贝贝南瓜，简单的一餐！
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秋冬煲汤的记录，虽然做法简单，但对厨房小白来说就像打战！
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今天又是干饭人，今年第一次炒莲藕，搭配蒸南瓜和小童西瓜，吃饭最紧要！
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今日午餐山药汤搭配蒸米饭和红苋菜！假如回到过去，你还会做出同一个选择吗？
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周末懒人版早餐/广漂人周末自己投喂自己/是地道的广东人哇，要加油👏/小日子不想甜都难🤭
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今天喝鸡汤啦，不是心灵鸡汤哦，是黑脚土鸡汤，蒸米饭，蛋炒青瓜！
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面包片可以这样吃～搭配蜂蜜和煎鸡蛋，喝点豆浆，口味一绝！营养早餐，做法简单，赶快做起来！