V
主页
在力量举比赛体验做保护组的一天
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
我们一起来复盘比赛!第一回合“试探”
第三回“大意了”,这局应该是输了
在机场焦急的等待的你
现在看一年前的比赛视频,感觉当时做的还可以
日本举重选手“坦克”
vol. 66 这届的水友能力挺强第一天就到滑步了,我第一次教的进度这么快~
拳击基础课1
穿二郎山隧道遇上71岁硬核爷爷,大爷就是牛啊!
最后总结:要想打赢比赛,做好这两点!
vol 38. 「我的比赛」第一次参加拳击比赛的视频
女生打起拳来,也是非常帅的!
vol 68. 很完美第一次线下拳击指导,希望水友们能学到东西!
拳击基础课3 后手直拳
当你在沙发上的时候,你会后悔那天怎么没有爬上那座山,跟着哥哥冲!!!
硬拉
每天只需要花 30 分钟,就可以完成一个高质量的拳击训练!
vol 18.「新手指南」手把手教你缠,拳王同款绑手带!!!!
【大体系列】肩袖肌群——一个视频讲清楚四块肌肉的功能和损伤。
拳击训练的简单安排
阿纳托利:当我像你们这么大的时候,我曾经举过2倍这个!
民间高手扬言没练过硬拉可以150kg,上门挑战
vol 53. 为什么学得越多,却打的越菜
还有两个多月比赛,波斯狼还搁这240kg硬拉做组呢。
打90天水袋训练!
vol 60. 从新手到高手,不是硬练就行了,你需要知道的一些方法和思路!
3分钟把拳击基础练完
vol 30. 我把比赛给输了~!
解鎖不標準90公斤深蹲,不知道今年能否上100
vol 65. 拳击其实不难学,你可能就缺一个带路人!
拿下!这就是金钱的力量!
vol 62. 重启拳击新手之路,我们今年会变的更强,第一周训练
拳击基础课4 开始上手了
【Jo的深层核心力量训练】| 哑铃负重 18min
310斤体重脂包肌大腿内收肌耐力训练
记录学生们的进步,还有康复。科学训练,科学纠错,科学治疗,科学康复。#健身干货 #力量举 #运动损伤康复
vol 56. 人人都在热辣滚烫,我们在家好好训练
vol 12「拳击新手指南3(下)」给大家解决完问题之后,带大家见见我们的教练,我们也有问题需要去解决
自然时期的蒋哈克什么水平?
一个泡沫轴解决腰被扯着痛!
艰难恢复到160KG