京东 11.11 红包
10月27 周四 早课 全身燃脂＋臀腿
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帕梅拉-高效燃脂|全身暴汗『有氧燃脂三部曲』+『拉伸』+『中间休息时间』+『轻音乐』
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2022－10－31 周一 早课 全身燃脂＋上半身
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10－21 周五 早课 全身的＋臀腿
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 不跑不跳暴汗有氧瘦全身进阶版，45分钟无间歇，全程站立无跑跳有深蹲有弓步，减肥减脂塑形瘦身瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身
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2022－10－12 周三 早课 全身燃脂＋臀腿
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2022－11－3 周四 早课 达瑞永吉 全身燃脂加上半身
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【达瑞永吉】 2022－7－21 周四 晚课 心肺 体能段练
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2023－－03－02 周四 早课 燃脂＋上半身
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2023－－02－－15 周三 早课 全身燃脂加上半身 达瑞永吉回放
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2022－8－27 周六 早课 达瑞永吉 全身燃脂 腹部加强
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达瑞永吉回放 2023－－04－－18 周二 早课 全身燃脂加臀腿训练
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2022－－11－－27 周日 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂加上半身
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达瑞永吉回放 2023－－08－－05 周六 早课 全身燃脂➕上半身
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2023－02－－17 周五 早课 全身燃脂加臀腿 达瑞永吉回放
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2022－8－29 达瑞永吉 周一 全身燃脂
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2022－8－16 周二 晚课 达瑞永吉 波比跳
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2022－10－31 周一 晚课 达瑞永吉 全身燃脂
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2023－－02－－11 周六 早课 全身燃脂＋臀腿 达瑞永吉回放
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周五 早课 全身燃脂加上半身
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2022－9－23 周五 早课 全身燃脂
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2022－7－20周三 早课 全身燃脂＋臀腿 《达瑞》
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【达瑞永吉】2022－6－30 周四 早课 全身燃脂＋上半身
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2022－－11－－21 周一 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋上半身
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2022－9－17 周六 早课 达瑞 全身燃脂加腹部
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达瑞永吉 周四 早课 全身燃脂＋腹部加强
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2022－－12–1 周四 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋腹部加强
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2022－10－11 周二 早课 全身燃脂＋腹部加强
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【达瑞永吉 】 2022-6-25 周六 早课 全身燃脂➕腹部加强
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2022－9－8 周四 早达瑞永吉 全身燃脂＋腹部加强
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达瑞永吉回放 2023－－08－－03 周四 早课 全身燃脂➕腹部加强
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2023 02 23 周四 早课 达瑞永吉回放 全身燃脂＋臀腿
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达瑞 2022－8－3周三 早课 全身燃脂加腹部加强
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2022－－11－－8 达瑞永吉 周二 晚课 波比跳 体能挑战
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［已减肥31斤］空腹有氧双倍瘦！4000步303卡燃脂走｜暴汗掉秤瘦全身
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2023－－03－－17 周五 早课 全身燃脂＋上半身
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【达瑞永吉】 2022－6－27 周一 晨练 全身燃脂＋上半身
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达瑞永吉回放 2023－－04－－27 周四 晚课 心肺
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周日 早课 全身燃脂＋上半身
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2022－9－16 周五 早课 达瑞 全身燃脂＋上半身