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4个方法缓解抑郁情绪-高中接受了23次心理咨询的小荆有话说:走出抑郁&心理咨询经历分享
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之前答应过大家要做的一期视频,希望对你们有所帮助! bgm在最后哦 by小荆
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作为心理学教授,我实名推荐这部纪录片《是坏情绪啊,没关系》!【迟毓凯】
创伤性的吸引让双方纠缠在彼此的破碎中。
《抑郁的力量》抑郁症的通病:原来善良的人抑郁最多。善于忍耐,但缺乏向外的攻击性。因为不具备向外的攻击性,所以在忍耐他人的同时,会不断向内攻击自身。-好书分享
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糟糕的经历未必会带来心理问题,你听过黑色生命力吗?
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真正的接纳,不是接纳情绪,而是接纳事实!
“如果你抑郁了,说明你活在过去;如果你焦虑了, 说明你活在未来;如果你平静了,才说明你活在现在。人最高级的活法,不是向外追求,而是向内探索。”
分离创伤和季节更替所诱发的原始恐惧
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给所有得抑郁症的高中生,写了一封信。
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“有人权衡利弊放弃你,有人擦掉眼泪继续爱你”
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