京东 11.11 红包
分离创伤和季节更替所诱发的原始恐惧
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在关系种感受不到爱和信任——焦虑型依恋
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回避的本质是——有效的情感资源太少，难以应对外界的复杂关系
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回避型、恐惧型依恋从出生到治愈的六小时完整案例！
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【人格之旅】自我认知来自于他人的焦虑与创伤，深度解析镜像阶段关系中自我如何形成
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自残自伤不同部位的心理意义
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发自内心的接受“我对被爱是如此渴求”
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停止对自我的厌恶。
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为什么你害怕别人的视线？视线焦虑：一种对生命可能性的战栗和恐惧
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如何停止自我攻击——终结自我攻击的核心在于不压抑自己的攻击性。
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人有时会沉浸在创伤性崩解体验的痛苦中
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安全感可以通过不断内化「理想化自体客体」获得
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每次伤害自己，都是给你一次拯救我的机会
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创伤的修复在于——「我」见证了你的苦难，并且听你无数次言说。
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“其实我只是希望得到与另一个人的情感连接”。——回避型依恋的背后是无数次的绝望。
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美国著名精神分析师约瑟夫·布尔戈依据30余年的从业经验，总结了人们在抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御机制。
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“任凭我的内心如何呼喊，都得不到回应”——一种巨大的被世界的遗弃感
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“外表优秀而精致，内心破碎而空洞”—那些被「自恋劫持」的人们。
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注意了！身体发出了这些信号，你可能已经开始抑郁躯体化了！
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保护自己不让自己置于诱发敏感的情境之中，同时发展出敏感特质的优势
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别再跟任何人说你生活中发生的事情 | 乔·迪斯本札
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什么是毒性羞耻感?
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如何恢复我们对生活的热爱——唯有不断地识别和满足自己的需要
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关于抑郁|你的头脑不记得创伤，但身体记得
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「2小时加长版」20-25岁，有哪些没人告诉你的真相？关于热爱、金钱、人际关系的人生规律
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创伤性的吸引让双方纠缠在彼此的破碎中。
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你要先探索人格阴影后，再努力，否则会越来越心累。只需简单4步即可！
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“拥有一种现实的同时不丢失其他的现实”——避免卷入创伤性破碎体验
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如何安抚受伤的自体—把慈悲、充满爱的内在父母形象牢牢嵌入到我们精神结构的一部分
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无法同调和涵容的情感——对失灵的「自体客体」的暴怒
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抑郁的防御机制——关于内摄型抑郁和情感依赖型抑郁
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感到“无助、虚弱、枯竭以及不被爱”。
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你是如何感受不到情绪的?——情感隔离的形成
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脆弱地活着是极度的坚强
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“爱”是如你所是，“执”是如我所愿
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“维持内心的安宁和情绪的稳定”——我们该如何发展出自己的客体恒定性?
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“从童年痛苦到成人”cptsd幸存者，该如何疗愈原生家庭的创伤？
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不要自作多情！！分手走不出来也大概率并不是因为你深情！人生的低谷也是！
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自虐、自毁、自我攻击，都是对外攻击被压抑的结果｜心理学
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强烈负面情感下所感受到的东西往往是不真实的。
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如何应对心理疗愈中的反复？｜想起你是如何好转的