V
主页
京东 11.11 红包
跑步后的血甲是一种常见运动损伤,穿对跑鞋、调整跑姿就没事儿了,可别为此轻易放弃跑步!
发布人
跑步后的血甲是一种常见的运动损伤, 多是由于脚趾前端长时间受外力挤压和摩擦, 致甲床出血或血液循环不畅淤血造成, 其实指甲本身没有神经和血管的; 诱发这个血指甲最常见的因素: 一个是脚型差异、二个是跑鞋不适、再一个就是个人跑姿! 还有一个小细节, 平时或比赛前一定清洁脚趾,保持指甲长度合理, 避免脚趾因长甲和鞋头过分亲密接触。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
如何科学改善跑姿呢?
跑步送髋小技巧
北京马拉松破三集团 看他们跑过去会给人造成一种破三很简单的假象xiao' lv
【双11跑鞋推荐-特步篇】5款200~400档高性价比跑鞋推荐,涵盖入门到进阶!
500以内跑鞋推荐!
有没有跑得好看还轻松省力的完美跑姿?
我们是一群热爱运动的人,性格内向,害怕网络暴力,闻鸡起舞
迪卡侬战士秋冬跑步装备走心推荐!
为什么别人跑姿都这么好看,你的跑姿却那么难看?
中乔省钱合集,价格屠夫来了,一条视频涵盖从穿搭到竞训到进阶,均价不到二百
以前都说破220,现在应该怎么说?
大正说请我吃辣堡,他真的...我哭死
跑步有弹性才能更省力!
如果跑步的时候只能听一首歌,你会选哪首?
二三百的跑鞋能靠谱吗?
165可以跑马拉松吗
济南马拉松5小时完赛的人
跑步枯燥么?面试品牌方合集了几个之前跑步片段,自己都觉得好阳光呀
2024北京马拉松完赛了 感慨很多 但这都不重要了#2024北京马拉松#马拉松
恭喜大正粉丝数超过我,越来越多的人被他影响,投入到运动中,对我来说唯有开心
今年双十一便宜好穿的碳板鞋购买攻略来啦,不限品牌,性价比拉满
练好这3步跑步送髋贼6
100米跑12秒到底慢不慢?
北马3004人破三,你有什么感想?
小孩哥们400米都跑多少呢?
「全攻略!双十一买鞋不犯难」亚平宁的2024年度跑鞋榜单
西安马拉松成功pb!2:14:05!你永远可以相信我!
一个半月 两破pb 那位业余跑者选择用无声却最有力的方式回应质疑声!
北马37公里看到人群中的爸爸,之前根本不知道他会来看我
河边跑有氧跑15公里,平均配速3分36,让你们看看小赵全马237的训练方法
友友们,百米跑19秒什么水平?
赤兔6pro 大体重180斤跑者穿着一年后的表现
马拉松最闹心的6件事!
北京马拉松,我PB啦!
韩国马拉松运动员实力还是很菜啊
北京马拉松227成功PB,来看看一公里100块的跑鞋到底怎么样
北马3004人破三,众人213冲线,现在的马拉松太卷了
被讽刺过 被嘲笑过 被骂过 但从未放弃过
祝贺大正!祝贺小房!祝贺所有在今天的马拉松顺利完赛的朋友!
选择合理跑步距离,对你胳膊腿好一些,你的身体替你承受了太多