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【全网最细】泡沫轴使用方法
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分享一套泡沫轴的放松方法给大家 希望能够帮助正在健身的你。
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锻炼后应该是用泡沫轴放松?还是拉伸?
泡沫轴的作用机制
跑姿的另一个流派:力量型!!!#全国大学生田径锦标赛
运动天赋好的特征
长相可以输 但身材不行
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是个哑巴就好了
室友泡沫轴拉伸腿腿,边拉边哭,哈哈哈哈
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全套泡沫轴使用指北|这次一定要学会
不会用泡沫轴?那你还跑个鸡毛步
用臀跑和用腿跑的差别在哪里?
无氧身材和有氧身材。
@一下你们的健身教练,帮我看看动作
如何挑选适合你的泡沫轴?放松肌肉的同时避免伤害
筋膜刀算个屁啊?试试这个
又来给小队员上课了
克里斯的硬拉非常值得学习
稍微懂一点健美的人都知道硬拉是纯练背,跟腿没有任何关系
【Jeff】绝对不要用泡沫轴放松下背(原因在这!)
商健某大哥200kg硬拉
感受一下国家队的拉伸
只是一个普通的正骨视频
不管练胸还是练背 都合适,不好用你回来说我。
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