【低卡】电饭煲酱油土豆鸡，土豆粉糯一夹就断，鸡肉嫩滑爆汁
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一个电饭煲就能搞定的番茄土豆炖牛腩 巨简单啊宝子们
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鸡腿这样做实在太香了，不用水煮，不用油炸，孩子能多吃两碗饭
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电饭煲做菜02/咖喱土豆牛腩
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酱油焖鸡腿｜电饭锅版
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这样蒸的大鸡腿也太香了，鸡肉鲜嫩，开胃不腻，孩子们抢着吃
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我上早八！才发现减脂餐可以这么豪赤！
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这就是你瘦不下去的原因
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鸡腿烧土豆|巨好吃！好吃到汤汁都不剩！！
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土豆脑袋最爱！脆脆薯饼，麦当当同款巨好吃
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【低卡】无油炸蘑菇，解馋零食来了！！
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一碗米饭能有多香？？吃过这碗「芋头焖饭」就懂啦！
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蒸土豆是#减脂期 必不可少的优质主食 特别适合当作主食去吃 调味撒上O添加的欧芹大蒜盐即可#身材管理 #吃瘦不饿瘦#土豆减脂餐做法
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下了60斤，越吃越瘦的掉秤餐～无油低卡卤鸡腿
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VLOG 147｜打工人一周电饭锅一锅出备餐 夏日不开火食谱｜沙茶牛肉 火烧云油焖鸡 手抓饭 大鹅土豆 酱油手撕鸡
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减脂期土豆吃腻了，试试这个做法
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【低卡】茄汁豆腐抱蛋，10分钟做完
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【土豆做法全收集】夏叔厨房一命通关！
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连吃两星期...吃它一整个瘦7斤！~
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教你一道好吃的土豆片，调一汁就能搞定
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【低卡大盘鸡】肉菜主食都有，巨巨巨巨香
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早餐天花板土豆丝饼太绝了！外焦里糯超级香，一个土豆就能搞定！
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蒜香黄油烤鸡腿🍗｜酥脆爆汁巨巨巨好吃😋
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你敢信吗？这一大盘小龙虾酱意面只有 500 大卡
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【低卡】在家复刻路边摊同款！孜然土豆火腿！！
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菠萝洋葱鸡肉卷🌯
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打工人下班如何快速吃上饭！葱油手撕鸡
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一盘 300 大卡的蒜蓉剁椒扇贝，盖饭太香了！
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城市非繁华地段肯德基店：饼卷鸡肉、黄瓜、奶油；炸黄金鸡块5块；土豆泥；油炸薯条；调味包。共30元
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这蒜蓉粉丝扇贝咋做的？一盘不到 300大卡
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还有比黄油土豆更简单的土豆吃法吗
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水煮蛋的热量，炸蛋级的美味～
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3道中国胃低卡餐：金针菇鸡腿煲、土豆泥、上汤白菜
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【低卡】董洁同款辣炒鸡丁，没想到也是极简的低卡菜
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【低卡】姚记凉面，广东太热了！！我只能吃得下凉面了！！
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信我...连吃一星期，吃的干净真的会瘦哦~
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低卡大烩菜，这一大碗才 500 多大卡！
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【低卡】中式土豆泥（名字我随便起的！麻油是说芝麻油！！