网球 天气暖和了，三旬老汉开始恢复性训练了，累成狗（赛前底线特训)
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网球 2023.02.15 我自己从3.0一路进步的身体训练总结，适合业余球员
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网球 2023.11.07 广西业余一姐、高二女生，上周末“广西平果杯”夺冠归来。恢复训练、多球为主
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网球 2023.05.25 高二女生恢复性练习，好久没打球了
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车轮战，和准大学生一起恢复状态
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网球 正手斜线固定线路 爆抽（主要练习节奏和发力） 2022.11.23
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网球 健身后的恢复性训练 —— 底线快节奏对抗练习 2022.08.17
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网球 脚伤恢复90%，自由奔跑的感觉真好（第二盘，激烈，战至抢七）2024.03.11
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网球 三旬老汉 挑战 高三高水平特长生（1/4 热身）
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网球 2024.01.18 恢复超过预期，慢慢上强度
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网球 换个视角看动作 —— 正手斜线 2022.11.01
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网球 练球！全套练习—— 底线、网前、发球 2022.12.15
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网球 换个视角看动作 —— 底线热身 2022.11.01
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网球 2023.05.24 喜欢带高中生训练，因为自己也可以练练球
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网球【正片-第一盘,体能还充沛】脚伤恢复99%，开始减肥争取焕发第二春 2024.03.13
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网球 雨夹雪天气打球的都是真爱（下）
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网球 雨夹雪天气打球的都是真爱（上）
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网球 男子业余 20211028 赛前全套热身
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网球 2023.06.03 初一男生训练赛，打得很棒
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网球 2023.03.30 初一男生教学赛
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网球 22摄氏度好天气 练练球 视角二
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网球 业余单打（第一盘）20220109 【好久没更新了…天冷+伤病，手肘恢复的差不多了，发球还有一些影响（发球80%）】
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网球 男子业余3.0单打 快节奏左右开攻 20210923（三）
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干净天花板——德约正手热身
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网球 2v2底线对抗训练——正手直线 2023.01.06
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网球 2v2底线对抗训练——反手直线 2023.01.06
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网球 2023.11.15 高二女生日常训练：底线跑动相持+防守+线路控制，半场对全场，连续20拍不能失误
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网球 训练日 终于轮到自己练球了，出一身汗爽
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网球 2023.10.18 广西青少年三姐多球练习（一）底线正反手
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