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京东 11.11 红包
对待回避型,能忽冷忽热吗?
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对待回避型依恋能忽冷忽热吗? 不能! 真不能!! 万万不能!!! 抓紧让这个念头,消失掉。 否则,后果自负哎。 有些问答,已经定义了回避的忽冷忽热。 我再从个人角度,用一些直白的言语作为补充。 在你看来,对方忽冷忽热。 在对方看来,我只是有事情在忙。 包括且不限于,打游戏,工作,看书学习等等。 这些都是,正在忙的事情。 不管怎么冷,都具有政治正确。 要么在工作,希望专心致志。 要么在补充能量,希望不被打扰。 对方的行为能自洽。 从来不觉得在冷你,只不过是在做自己的事情罢了。 而你去冷ta,甚至在聊的好的时候,故意冷ta。 就会咂摸出一些不一样的东西。 回避对于感情就是悲观的, 把自身对于感情的忠诚,又抬的特高。 我冷你,并不是真的冷你,跟爱不爱没关系。 你冷我,就是真正的冷我,就是不爱了。 你的故意,让对方迅速的觉察到。 由此得出结论,你根本不爱我。 收走所有对你的好。 激发出逆反心理 你不是故意冷吗?那我也故意,看谁更厉害。 此时的冷,称之为真正意义上的【冷暴力】。 是不是感觉,回避特别双标? 凭什么你能冷我?为什么我不能冷你? 原因就在这里。 所以,跟回避玩冷暴力,后果是什么呢? 自行想象。 在这里,再去延伸一下话题。 为什么回避如此吸引焦虑型依恋,很难被同类吸引? 原因就在于, 回避型的不回应,容易让焦虑不断的向内自我攻击。 把不回应的后果,灾难化。 你不回应,意味着我是不够好的。 激发焦虑的依恋策略,想不断获得对方的认同。 于是,陷入追逃死循环。 我可以一直让你伤害我,不管不顾。 回避型不回应,也会让回避向内自我攻击。 你不回应,意味着你根本不够在意我。 激发出回避的抑制策略,开始直接逃离。 于是,只有远远的躲避。 我只能让你伤害我一次,绝不会再有下一次。 所以,回避很难被同类吸引,也很少被渣男渣女吸引。 当你想要套路对方时,早已经觉察到你的小心机。 跑的远远的。 根本不会接招。 与其说,回避吸引焦虑型的伴侣,不如说回避容易吸引,内在客体不够稳定的伴侣。 为什么不回应让人如此难受呢? 因为,我需要通过你的回应证明,我是稳定的人格状态。 你不回应,我整个人就散掉了。 哪怕是坏的回应,比如骂一顿,打一巴掌。 你不回应,是不是我不够好。 外在的攻击,我们可以防御,伤害容易避免。 而自我攻击,则是直接的伤害。 内外客体稳定的人,不需要通过别人的回应来证明自己的存在。 情绪处于平和的状态,不容易失控。 不会陷入自我攻击的漩涡中。 当你认清楚这一点之后啊,你会发现没有人能伤害你。 最大的伤害其实来源于你自己。 回避幕强,指的是具备【客体恒常性】 这样的人,有两个特点: 1、情绪上的稳定 即使,跟你长时间,没见面。 通过回忆,那些曾经的美好的画面,仍然能感觉到跟你的内在联结。 不会因为,你没及时回复消息,就觉得你不爱我。 2、认知上的稳定 你是爱我,这点无需证明。 也不需要证明。 曾经的相处过程中,我统统能感受到。 不会担心,你突然不爱我了。 尽管你暂时,没有满足我的需求。 但也不会推翻,我之前对你的感受与评价。 跟父母的关系,常常是我们跟伴侣关系的反映。 具有客体恒常性的人,对于父母双亲的印象是清晰的。 即使父母,不再我们身边,我们对于父母的 印象仍然比较稳定。 不会因为,一年或者半年不联系,就认为父母我不爱我们。 [1] 如何达到客体稳定性呢? 有问题,就有解决方法。 在早年的时期,没有完成对于内在可以稳定性的构建。 后天弥补。 你可以跟某个人,或者物体对话。 当做一个具有智慧、包容的客体。 把所有的不开心的事情,心里的阴暗面,向对方去去倾诉。 电视剧中,主角失恋了,或者不知道如何告白。 通常会对着小猫小狗讲话,还有的在自言自语。 就是如此。 相当于,把内在的客体关系外化。 跟小动物们,或者一块石头,一棵树等等建立客体关系。 不会评判你,不会指责你。 积郁的情绪流动起来,心情也会好很多。 哪怕没有人回应你,至少还有一个地方,能静静听你说话。 依然可以维持自我人格稳定性。 写在最后: 突然感觉,没什么话可说了。 祝大家520快乐叭~ 估计你的小回避,没有什么仪式感。 没关系,直接开口要。 越直接越好, 不要暗示ta,什么你知道今天是什么节日吗? 你点不醒的,可能还因此生闷气。 直接要,肯定愿意给你。 本来沟通就有问题,何必平添烦恼,增加沟通障碍呢! 以上
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