健身不为装逼，那将毫无意义，哈哈
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零借力120㎝飞机压倒立，相当炸裂
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试一下瓦伦丁经典组合，继续优化
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俄挺后击掌➕倒立双击掌，还有谁？！
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特效？实力！国内最强龙式俄挺
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伤愈后的新突破，变得更强
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3+3+3+3耐力组失败，继续加强，干它
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掌控身体的感觉真好
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这只是开始！变得更强
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要么做好，要么不做，什么叫做的不太好？
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静态力量，果然块头大看着更有感觉
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久违的龙式俄挺组合
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7俄挺俯卧撑➕6俄挺压倒立完成，7+7进展中～
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180俄挺训练 大腿真的很重（新视频啦）
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没有最好，只有更好！！
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来感受一下徒手健身的压迫感
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倒立俯卧撑，这不随随便便50+哈哈哈
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徒手健身的最高境界，来自路人的驻足观看
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帅吗？
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3分之1瓦伦丁，耐力组恢复中……加油
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居家凯格尔运动｜是男人就每天坚持10分钟 完成4组
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70公斤 俄挺压倒立10压
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多大的努力，就会有多大的实力
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新突破 新过度，还需要刻画细节。迈向更高的山峰！
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欢迎来到我的主场，徒手大佬的日常操作
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坚持下去才会看到美丽的风景
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2024新的开始！！
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20公斤倒立撑，差一点破自己纪录，可惜
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国内首位宽距鹈鹕式！超神技
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新的过度，有待完善
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迈向更高的山峰，国内最强龙式俄挺！？
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无限制突破，越来越强
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4年只学会6个俯卧撑，还不标准
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这个衔接能打几分？
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最近几天虽然没有控制饮食，但感觉皮脂好像低了，记录一下
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是什么给了你坚持下去的动力？
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来看看徒手健身的恐怖上肢力量，100公斤实力推轻松拿捏，体重69.3公斤
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哦吼，玩的就是心跳
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这个人趴在地下干什么……卧槽！！？
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是的，我更强了
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没有健康，体格和力量便毫无意义