小内刈 小外刈 大内刈 关键点
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小外刈 体落
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小内刈 出足扫
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小内刈 小外刈 送足扫 体落
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女子柔道比赛 进去道场记得要洗脚
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小外刈
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小外刈
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小内刈 横巴投
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小外挂反击体落 返燕扫
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心体技的训练
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柔道大内刈，实战非常实用的一招！#柔道 #格斗
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Jeff Glover：断头谷
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小外刈
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the excuses are not valid
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实战
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爬带
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学而不思则罔，思而不学则殆 柔道练到最后也要比想法啊
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九层之台 起于累土
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三天天注定 七分靠打拼 人与疾病的博弈过程不能只靠科技的飞升
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太感谢家长对我们的肯定了 希望越来越多的人进入柔道馆练习 体验快乐柔道
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心 体 技 果然缺一不可
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今天力量和个头都不算占优势的学员给其他喜欢用蛮力硬怼的同学们上了精彩的一课
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中老年柔道之乱取 通过实践大家更深刻的体会到了技术实用中的自己存在的短板 接下来会在后续的课程中共同提升
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业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随！
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捷径就是勤练
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女孩怎么培养
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总有人拿中日 中美的孩子做比较 我觉得他们比错了人
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破势 一本背负投 出足扫 体落
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业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随
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修心 锻体 练技
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日常
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追逐光 成为光 散发光
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行而不辍 未来可期
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小内刈
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心若有所向往，何惧道阻且长。
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有时候挺羡慕柔术馆
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所以继续向前走吧
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Talent without hard work is nothing.
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风雨忽至 烈火不熄
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汗水不会辜负你们的努力
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[日本东海大学]柔道寝技教学-寝技技术+专项训练