加了辅具的前屈压腿，强化练习效果，后期可以慢慢加高瑜伽砖！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
坐地打胯+趴横叉，让腿更有力量，胯部柔韧性更好！
...
学舞蹈需要天赋吗？需要，天天付出，就是天赋！
...
启蒙班的站姿训练，一块瑜伽砖让定不住的萌娃们有了练习兴趣！
...
压旁腿，不是因为有了进步才坚持，而是因为坚持才有了现在！
...
为了启蒙班的小朋友能乖乖趴青蛙胯，老师也得学小动物！
...
小手拍拍，锻炼协调能力与节奏感，带着宝贝们学起来
...
泡泡飞。舞蹈课堂练习完整版？
...
滑横叉练习，解决胯的软开度！
...
基本功训练的压肩也可以这样做，很有效的喔！
...
腰部训练，舞蹈律动的核心！
...
中国舞启蒙班的手眼练习，两只小鸟，小表情超可爱的！
...
跳舞吧
...
中国舞启蒙班课间小游戏，萌娃们做着生气的表情，但眼睛里都是笑意！
...
压前腿练习，让舞蹈不僵不板，优雅美观！
...
肩倒立一气呵成，这个班小朋友够努力，鼓掌
...
腰部练习小舞蹈，唯有一步一个脚印，才能达到理想的状态！
...
中国舞一级班，看宝贝们初学前滚翻的效果怎么样？
...
小花猫上学校，手臂动作练习小舞蹈，简单易学！
...
少儿舞蹈《Happy跳跳》跳跃练习前排
...
肩倒立全员通过，老师看了好欣慰喔！
...
少儿舞蹈基础动作练习，感兴趣的小朋友们可以跟着练一练
...
中国舞启蒙班，这个小可爱才三岁左右，看看有没有戳中你！
...
【舞蹈】还是男老师狠呀
...
跳舞呀
...
既然选择了舞蹈，就请你坚持下去，暂时的不完美激励你反复练习！
...
中国舞考级一级舞蹈，我们大家做得好！
...
中国舞考级舞蹈‘乖乖吃饭’，宝贝们今天乖乖吃饭了吗？
...
从这群学舞蹈的启蒙班萌娃身上，看到了家长的思想觉悟，从小受熏陶！
...
《泡泡飞》中国舞考级，课堂练习随拍片段。
...
中国舞二级班，每个学舞蹈的女孩都很努力呀，加油！
...
数星星，舞蹈课堂随拍片段
...
跳舞吧
...
舞蹈不只给文化加分，绝对能给人生加分！
...
这些萌萌的宝贝们，舞蹈基本动作学的挺好！
...
中国舞一级班，小朋友和爸爸妈妈一起来一个亲子舞！
...
中国舞启蒙班，3-4岁宝贝左右不分，跳得还挺嗨！
...
3岁多的启蒙班宝贝，经过几次课学习，终于会跟着老师学动作了
...
中国舞手位练习，是不是有模有样的
...
时间、汗水、力量，演绎出舞蹈的生命、喜悦、节奏
...
《公主的梦想》