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瑜伽动作——四柱式
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瑜伽动作--眼镜蛇式
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瑜伽动作——半莲花式
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瑜伽动作——侧角扭转
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瑜伽动作——上犬式
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瑜伽动作——半蝴蝶前屈
瑜伽动作——鱼式变体
瑜伽动作——双角变体
瑜伽动作——牛面式
瑜伽动作——坐立穿针式
肚子大的像怀孕,每天躺着练两个动作,瘦肚子效果比跑步还好
瑜伽动作——半神猴式
瑜伽动作——敬礼式
瑜伽动作——美人鱼
瑜伽动作——屈膝下犬
瑜伽动作——双角式半体前屈
瑜伽动作——半船式
瑜伽动作——致敬式
瑜伽动作——双脚蹲式
瑜伽动作——单腿锁腿式
瑜伽动作——半蝴蝶式
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瑜伽动作——鹿式坐姿