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胳膊没打直,大家请不要见怪
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是连体衣诶!
深蹲日遇到一只小猫咪!!
已死
还要练
【小胖健身】飞婴爬行
基友日常
【小胖健身】十个俯卧撑
哑铃伸腕到底应该怎么做,很多人不练的但是却非常重要的动作
182 200斤,害怕微胖,理解微壮,成为真壮!
20kg壶铃长循环,感觉左右手的差距还是有点大啊
我这个体重,跑这个距离,用这个速度,要一个赞不过分吧
今天没去跑步,简单练一下力量,这样能看到我的背阔肌么?
32了一脸20多的样
体重减轻以后做引体都感觉有力气了
蝴蝶步不太会 蝴蝶背行不行..
视频到最后本想展示一下180斤的身材,结果发现并不会摆姿势。。。
【小胖健身】一百个波比跳
坚持跑下去,体重降下来
保持腹肌的秘诀 不吃女人画的饼
水视频
第五天,俯卧撑100个,渐入佳境
双底朝天
第十五天,俯卧撑100个,急匆匆做完抓紧去忙工作
常规10+km夜跑,再加减肥成果形体展示
第11天,俯卧撑100个,加了个油
居家胸部训练,在家把胸练大!
第14天,俯卧撑100个,不知不觉已经过去两周了
20kg壶铃长循环(既不硬式,也不竞技)
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
本养龟员深夜查寝,叮嘱宿舍各位龟龟不要着凉
冬天养龟还是套缸香啊
跑步腿疼怎么办?我提三点建议...
170斤跑步这个成绩应该算及格吧!
第37天,俯卧撑100个,运动不间断
20kg壶铃新手,请多指教
第62天,俯卧撑100+蹲起100。既然有欺骗餐,那就应该有欺骗运动,今天就是欺骗运动
第26天,俯卧撑100个,越减越肥,体重93.7kg
跑步让我快乐,可乐使快乐翻倍