京东 11.11 红包
深夜随意空击
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海边的懒人空击
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沙袋训练3
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沙袋训练2
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沙袋训练1
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沙袋拳腿训练 转身肘 转身鞭拳练习
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海边 暴雨前的一段随兴空击
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秋天的第一次空击
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三年前发力比较刚猛（ 记录每一年的变化）
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小心翼翼的和女朋友练咏春
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打靶训练
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拳击🥊Boxing:空击看似很难，实则一点也不简单!
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放松沙袋顺劲练习
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一天起码要做5、6回合的全力空击
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拳击🥊Boxing:拳击训练哪里都可以!【篮球场】
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西北八极拳小架 最畅快的一段组合
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动作片段7
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这就是拳击手训练的开始
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在家如何练拳，就这么简单！
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狂风呼啸 打套拳吧 八极小架
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出拳发力并不是用手去推
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古巴拳击教练演示无敌节奏空击
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《何为拳击》
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打个空击看看进步~
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八极拳 一打发力似疯魔
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西北八极拳老架片段
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比沃尔和贝特比耶夫的近期沙袋训练对比，你认为谁能获胜？
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拳击，如何用步法控制自己的身体做闪躲？？？
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黄锦铭截拳道，夜间基本功训练
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八极拳小架
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西北八极拳单打
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这就是为什么要分量级的原因！
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八极拳就应该干净利落
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练拳不练步，练步打师傅。（步伐第七篇）
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拳腿组合练习
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八极拳加翻子拳 长短兼并 快慢结合
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晨练空击
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克劳赏心悦目的训练
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拳击空击训练
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西北八极拳单打
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努力的汗水不会白费