京东 11.11 红包
沙袋训练2
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沙袋拳腿训练 转身肘 转身鞭拳练习
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自学打沙袋
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八极拳发力打沙袋 我所练的武术融入到应用中 动作变了 劲路不变
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放松沙袋顺劲练习
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海边的懒人空击
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沙袋训练1
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沙袋训练3
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自学拳击
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这就是拳击手训练的开始
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深夜随意空击
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流畅自然的打八极拳 呵呵
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尾川堅一沙袋训练，录制视频慢放以便观察动作。
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这两年太懒 发发以前的视频 懒散的发力
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新手练拳打沙袋必须要知道的细节，循序渐进才有效果
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提高拳击水平必看：如何运用沙袋进行技术训练
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拳击沙袋-如何有效地使用技术训练
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女孩子打沙袋
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高一自学了快一年拳击 求大佬们指导
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海边 暴雨前的一段随兴空击
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拳击#变换沙袋
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20s沙包强度太大，减量至17秒沙袋训练，
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跆拳道黑带女孩踢沙袋原声！
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别人说打空击时在腿上绑一根弹力线可以练步伐是真的吗(ﾟ⊿ﾟ)ﾂ
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跆拳道踢沙袋日常！代入感很强！！！
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训练渐粗
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狂风呼啸 打套拳吧 八极小架
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新手练拳想打出穿透力，你必看的几个细节
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【原声.解压】乱打一气🥊🥊🥊
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传统武术练习者打靶 有什么不一样吗
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拳腿组合练习
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试着佩戴指虎打沙袋，蛮痛的其实但感觉威力也很大
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和女朋友咏春过手 她是真打呀
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准备好手腕，这样就不会在战斗中受伤
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泰拳手用沙袋练习各种技巧
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比沃尔和贝特比耶夫的近期沙袋训练对比，你认为谁能获胜？
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打靶记录
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属于拳击人的舞蹈（步伐身体协调性训练）
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有一种痛苦叫做强度沙袋