V
主页
京东 11.11 红包
心理科普:CBT|CBT就是教你想开点;不性感却挺好用;不人性但好推广
发布人
我个人是觉得,只用这个技术非常的不性感,和训狗差不多。 少了点感性。 特别是当你真的面对一个抑郁的来访者的时候,你会发现是根本C不动的,他是真的不想费力去想不想费力去改变,就想做一条黑暗的咸鱼。 但是我还是打算出一个CBT系列,包括什么是CBT, CBT的理论模型,CBT的作业练习,CBT的衍生应用等等。 原因是,如果用得好的话,确实是一个好用的技巧,虽然过程不怎么性感,也不能解决根本问题,但是对于需要的人来说,多一个技能也是好的。而且它确实是心理领域发明的比较优秀的一个产品和技术。 适用范围很广,包括健康人和儿童。而且变化模式很多,可以用于各种小到日常琐事,与人相处,大到心理治疗,心理健康教育。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
心理科普:CBT|10种常见的认知偏差 cognitive distortions
心理科普:CBT|CBT实操作业3;经典CBT操作指南;如何觉察改变想法、如何调整情绪
心理科普|心理咨询 or 去医院?
心理科普:心理咨询做什么?足浴师和守望者
“Love what you eat 不要让食物变成一种惩罚,剥夺,和罪恶”
心理科普|不许哭不许生气不要害怕:情绪管理的基础
心理科普|开学焦虑,我该怎么办?
【重点解析】蛤蟆先生去看心理医生:00 系列导言
自杀自残不等于抑郁症|症状与诊断的不同;自杀背后的求生可能;不要忽视,不要妄下判断
心理科普|常见的流派:精神动力学与行为认知;弗洛伊德荣格沙盘克莱因拉康比昂科胡特等;ABA
如何判断自己是否需要心理治疗?
心理科普:毒鸡汤排雷|小心食用 “如何保持情绪稳定”类鸡汤!
心理科普:从幻阳角度,了解焦虑
为何“做自己”有时会将我们推向更远离自己的地方? 1. 富婆小心,自媒体博主和商家的“做自己”
HSP|如何区分你是哪一种敏感:创伤后症状性敏感 or 高敏感人群的特征性敏感
心理科普:CBT|CBT实操作业1&2: 觉察想法+想法分叉
心理科普|什么是共情:共情三部曲
心理科普:CBT|CBT的理论基础和模型;CBT的性感之处
越来越多的修行冥想疗愈,我们要抓住自己人格的重心
心理科普|创伤到底是什么意思?
心理科普:同一性发展理论|身份认同,职业规划,大学专业,兴趣爱好
心理科普|焦虑常见的表现方式:想法、躯体、行为三个层面
心理探店|不用怕!心理咨询师带你挂号精神科;过程全记录+ 报告解读
缓解焦虑|弹簧操+顶天立地
心理科普|正念是什么?
心情不好,就会生病?别怕,死不了
心理科普|口欲期肛欲期:如何育儿+对应的能力与需求
小剧场:朋友和心理咨询师的区别
关于情绪性拖延,你需要知道的事儿
心理科普|大脑可塑性( brain plasticity)意味着什么?
心理科普:安全感|如何提升安全感(上);4+5+2 干货分享
父母如何识别孩子的心理问题:代表孩子内心需要帮助的6个表现
HSP|为什么高敏感人群活得很累?我;环境;我与环境三个角度
心理科普:经典条件反射Classical Conditioning|巴甫洛夫的狗
你在玩什么心理cosplay游戏?
【解析】暴饮暴食如何改变?喊停,过渡,内化
心理科普:Gaslighting | Gaslighting是一种虐待,它会发生在任何一种关系里!
MBTI与自我整合:每个“我”都应该是八个字母
心理科普:安全感|引起问题的不是没有安全感;直面缺失而不是填补缺失;以回避型讨好型控制型人格为例
做自己与心智成熟:做自己是东亚小孩一场被延后的人格成长