京东 11.11 红包
大宝剑抡一抡
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绕桩真是一个非常好的基础训练，可以在不断的重复中感受和修正技术细节，也锻炼了体力。另外训练时录像也很有必要，很多动作问题滑行时自己很难发现，看回看就一目了然了。
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大宝剑slide太解压
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大宝剑耍一耍
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简单对比展示下陆冲二次发力与单次发力练习的区别。
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合生汇小滑
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陆冲基本功练习
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道理都懂，但就是做不到啊
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一个小台阶跳了一百多次
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接着转
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大宝剑走起
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大宝剑玩小坡
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40寸大宝剑两分钟连续绕8
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练
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瞎玩一会
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坡面还得重新适应
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梦中情板，初代chiba
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大宝剑继续耍
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40寸大宝剑走个板
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双翘练控板
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24寸小鱼陆冲的浪感
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50寸的小孩玩40寸大宝剑
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又缓又长的坡最适合陆冲，舒爽至极
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这几天大宝剑抡的，力量明显见长。
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继续小玩体验swelltech，这个板子必须身体带动，提前蓄力，均匀释放力量，纠错神器没跑了#陆地冲浪板 #surfskate #滑板 #SwellTech
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练练反脚
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反手浪底转经验分享
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借Kota大神的视频，再讲下cutback的三次发力
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冲个小浪壁
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slide搓一下
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这50寸的小孩把40寸的大宝剑耍的比我还带劲
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练了练俄罗斯粉红大叔的pumping四部法，不同于Loski循序渐进的四步法，粉红大叔的前3种是分别独立的pumping发力方式，第4种是前3种的组合。
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BackWave巡航陆冲悠闲的冲个小坡
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40寸大宝剑画个8，抡着是真费劲
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26寸小瓜子上个浪壁
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地形还是危险，第一次玩U池，摔得我半天没喘上气来
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就继续练吧。每次都顺序默念: 后肩高，前肩高，猛回头，折后腿，依旧总是顾此失彼。
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Cutback
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同样的动作，用弹簧桥轻松很多。
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时空音符小白袜，一身白配齐了
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一个动作玩两年