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后背疼&肩胛骨缝疼,这样练,快速缓解背部不适,深度松解修复
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你是否常常会觉得后背很疼,特别是肩胛骨中间的位置。其实根本的原因是你的肌肉紧张,血液循环不畅,淋巴不畅而导致的。 通过简单的按摩和拉伸又不能得到一个长效的缓解。几个泡沫轴简单动作可以帮助你彻底解决背部疼痛的问题。
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