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巴西战舞capoeira 12分钟居家训练(入门级)S1E5
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我们巴西战舞卡波耶拉(capoeira)入门级训练(自习),请大家先做好热身运动5分钟。练完12分钟的练习作业,后面建议再加10几分钟的拉伸。
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