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哑铃脚踝套怎么使用?外国小姐姐强化下肢力量的神奇装备~美国亚马逊买家秀开箱视频134期
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让健身事半功倍的装备,小小一个套子,将哑铃用到极致,腿部力量也得到强化!
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【低强度版insanity】熊T SHAUN:20
使用5kg哑铃在家全身锻炼
哑铃横扫30kg10次(这个标准度全网没见过纯横向力大臂完全平行地面极度伤肘新手请勿模仿)
25KG哑铃单手弯举右手51个左手48个,一周减脂了3kg状态不好
新手哑铃胸肌跟练版,跟着一起来吧!#居家锻炼 #好身材练起来 #胸肌训练 #哑铃健身
鬼背小黑用100公斤的哑铃来划船,这您受得了吗?
中国工厂制造高质量哑铃的过程
66岁,用单边17.5公斤哑铃做站姿交替臂弯举,锻炼手臂肱二头肌
哑铃这样推胸感觉会更好哦 #胸肌 #健身 #胸肌训练
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坚持俯卧撑第293天,俯卧撑35个,哑铃15*5=75个,深蹲20个,卷腹50个
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搬起哑铃砸自己的脚!
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【跟练版】21min哑铃全身训练(无bgm)
坚持俯卧撑第297天,俯卧撑40个,引体向上15个,卷腹100个,哑铃40个