京东 11.11 红包
天冷在家打卡，有效提升下肢力量与灵活性！
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羽毛球突击侧跳步伐教学！
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羽毛球步法教学，中半场左右平移移动细节重点！
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打羽毛球后为什么总是屁股疼？
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打球很多球友经常忽略的架拍问题，细节决定成败！
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羽毛球双打中半场被动情况下如何防守，怎样处理最有效？
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第二期30天打卡训练计划！
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教大家如何练习羽毛球小臂与手腕旋转发力！
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如何在日常生活中练习羽毛球挥拍发力！
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羽毛球基本功教学，打羽毛球必练的对墙抽挡训练！
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羽毛球被动急停急转步伐训练细节！
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羽毛球基础教学，你的防守挑后场是这样吗？
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练习滑板吊球经常被忽略的细节，很多球友都出现的训练误区！
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30天打卡训练计划第四周内容！
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新手打羽毛球，提升球感的基础训练，坚持练习这七个动作就够了！
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抽球被动变主动对抽对压细节干货教学！
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羽毛球中场抽球发力，为什么总不到位还很费力？
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羽毛球步伐启动的最佳时机！
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新手打羽毛球挥拍倒拍一定要注意的细节干货
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长期打羽毛球会有哪些风险呢？
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全场步法训练为什么总是很费力还是节奏慢？
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羽毛球正手勾对角训练细节！
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羽毛球双打接杀，中路谁接才最合理？
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不论你叫它什么，不变的是本质！
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你打羽毛球练习杀球千万不要发力，不然你一定会后悔没听我的。
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羽毛球双打复盘，球路及意识解析。
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羽毛球基础教学，你的抢网软挡为什么不够贴网还不够旋转？
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羽毛球基本功教学，手腕发力提升训练！
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做个合格的搭档并不难。
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双打封网细节，千万不要这样借力发力！
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羽毛球双打网前封网站位合理性!
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多种羽毛球步伐各有不同，区别训练合理运用
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很多球友在问的腰腹是否可以主动发力问题！
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羽毛球双打教学，正手点位封网站姿细节重点！
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羽毛球正手劈吊，真的有那么难吗？
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羽毛球基本功教学，启动步能力提升训练！
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备战洛杉矶，全红婵陈芋汐训练欢乐多。
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羽毛球双打站位补位网前人是关键！
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打羽毛球，掌握并步细节，解锁爆发速度！
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分享一双好穿又好看的羽毛球鞋子！
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你的羽毛球跨步是否标准？这个常见错误一定要注意！