我用三个月1kg未曾增长的代价，换来了我健身两年来最丝滑的硬拉
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酱油训练三个月，测验一下成果刷新自己1.5项成绩
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卧推进度恢复中，+1kg，91了
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2.5失败，150KG，请大佬帮我分析一下原因
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昨晚失眠只睡了两小时，干三勺氮泵强提状态冲270kg，唉，穿这身衣服给老婆丢脸了……
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难怪最近硬拉变菜了，技术动作出了这么多毛病
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臂围32CM能不能卧推100kg，我觉得可以，研究一下技术储备一下
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体验一下，顶级器材的感jio，果然能多拉2kg。
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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深蹲+卧推，又可以使用赛架了
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求指点，这个硬拉及格吗
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我太想进步了。
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已经12天没练深蹲了，本来就蹲的丑，现在更丑
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菜~就~少~练。这样就不知道自己菜了
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阿纳托利 #将天赋带到健身房#
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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1~纯纯纯纯纯纯手工制作，力量举腰带，没有任何专用工具
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什么时候能把硬拉练丝滑呀！
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一个月没练了，一点力气都没有
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没错我又破记录了，100kg狗都不推，那我推100.5kg就好了
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三大项10月目标全额完成，大佬帮忙看看哪里要改善。
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哟。细狗，又来练硬拉了
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SBD日，目标3个完成2个，腰又细一圈，腰带都扣不紧了
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还有两个多月比赛，波斯狼还搁这240kg硬拉做组呢。
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无护具穿拖鞋深蹲230KG，还在唱歌，这哥们也太狠了吧！
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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地表最强，力量举真神，耶稣第二把455KG
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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又到了硬拉的时间了，虽然拉的有点丑，不过我可以改
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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臂围32的细狗，再等我一个半月，我给你推个100.5kg
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女生三大项100kg就不错了吧？
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4~纯纯纯纯纯手工制作力量举腰带，完工90%，已可使用
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最近腿力恢复的不错，终于可以按计划走了
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阿纳托利 我每天拎的水桶也不轻啊！
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恢复，快速恢复中，回到90kg
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体重52kg 硬拉170kg
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W6D2 蹲140差点憋死
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女生三大项600kg是啥概念？
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腰拉、龟背和“圆背”的区别