如何随上 步伐与重心转移
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初学者控球四要素（大、小、快、慢）
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自然放松降拍头三步学
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正手时 你的左手要有“扶墙”的感觉
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打完球后需要认真做的一件事～拉伸
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初学切削要靠“撞”，切勿“削”。
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发球“挠背”掉拍头 放松小臂 勿翻腕
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击球时重心过高的纠正
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网球球龄17年 教会了我哪些挥拍挥的都很好一旦打起来就像是被鬼附身了打网球是可以改变阶级的 打球之前还吃的起饭 打这么多年之后 有点想去要饭了
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速查❗步伐不对，越跑越累! 误区都中了没？
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双反击球不够放松？试试这个练习^_^
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转身不够？重心靠后？试试这个练习
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一招提高正手拍头速度
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初学者抛球要诀“慢而长 勿快短”
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分腿垫步要分腿 否则就会被卡住
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发球的节奏与重心转移
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网球反手（双反）｜技术分解与发力方式
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不同的握拍与击球点的关系
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截击准备姿势的“一高一低” 拍头高 重心低
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击球“留头”——挥拍击球头稳住 头脚不动躯干动
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网前截击～不同高度与拍面的角度
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双反下网问题2——左肩勿耸 双肩平
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真“黑皮”体育猪 | 一晚上都练了什么
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垫步之后先动哪只脚？看这里
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网球反手（单反）｜技术分解与发力方式
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【网球教学】掌握重心转移让你的击球更有力！
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移动击球不要慌 两个“稳住”帮你忙1、击球前稳住，帮助你做出合理的击球姿势。2、击球后稳住，可使你充分的完成击球动作。
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底线常用的三种击球站位
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你打网球手腕疼吗❓3点教你改进+预防!
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初学者反手掉拍头 勿翻手腕和仰拍 微抬左肘 压拍面
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上步式发球 顶胯练习
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正手拉拍过大的问题与纠正
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直线与斜线的站位技巧
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网球降重心不止要蹲，得蹲够一支球拍!
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正手切削｜技术分解与发力方式
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一招学会单反^_^
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当你停了20年网球，但曾在欧洲某小国青少年全国排名第一
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正手上旋练习方法
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拉拍手臂太直？ 试试这个练习^_^
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【3.0男双】干啥啥不行，扭屁股第一名
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握拍的准备与转换