我的健身日常，有氧选择空腹跑步，然后每天撸铁，今天练臀日。一起加油！
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人最先衰老的不是容颜，而是那份一往无前的勇气。#花式俯卧撑#力量美#爱健身的桔子
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路，总要走起来，才知道配不配上一路的颠簸流离。#花式俯卧撑#训练日常#力量美
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今天多练习一点，明天就会很轻松。 #花式俯卧撑#力量美 #居家健身
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我的蜕变过程虽然很苦，但是很快乐！
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颜值和身材哪个更重要
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今天依然是帅帅的一天 #花式俯卧撑 #力量美 #训练日常
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从一个俯卧撑都撑不起来，最后做到单手俯卧撑。#如何解锁单手俯卧撑#力量训练#塑形
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带老公一起锻炼
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高碳日早餐，一起健康的吃起来吧！
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无论你处于什么状态，你都要明白，生活的目标是健康和快乐。#花式俯卧撑#力量美#居家健身
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在家不知道怎么力量训练的，这样练起来。没有工具的用矿泉水代替。#塑形 #居家力量 #减脂
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无需器械，3个动作（初级🆚进阶）收住小肚子，新手友好！ #瘦肚子 #大肚子变小蛮腰 #塑形
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动作并不难，简单的重复去做就可以了。#减脂 #塑形 #居家力量训练
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带儿子练的一天 #健身 #减脂运动 #力量训练
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问我喜欢什么花，当然是你这朵我心中的花。#核心力量#力量训练
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女高中生| 跟练| 平坦小腹最好运动！
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#力量美 #核心力量 #唯有训练不可辜负
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力量训练不要这样吃 #减脂 #塑性 #健身饮食
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你不一定要逆风翻盘，但一定要向阳而生。#花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
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身为华夏儿女我深感自豪#励志#核心力量#我给祖国比个心
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坚持一点，再坚持一点，总会熬过去。#核心力量#塑形#力量训练#爱健身的桔子
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一座等了你二千年的城，在这里，我要表白：你好 涉县 #花式俯卧撑 #力量美 #爱健身的桔子
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当你想要放弃的时候，再坚持一下，可能前方就是灿烂的曙光。 #花式俯卧撑    #力量美   #日常训练
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在逆境中生存，温暖他人，开导自己。#花式俯卧撑 #俯卧撑 #精神氮泵
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愿我们在坚持的路上，都能遇见更好的自己。#花式俯卧撑#力量美
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用对方法，做对的事情，一直做，坚持做。还要反思，复盘，总结出对的方法。有耐性，有恒心。就能把事情做到成功。 #花式俯卧撑 #力量美 #努力锻炼热爱生活
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不着急追赶，做好当下是最重要的。 #花式俯卧撑 #力量美 #居家健身
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关关难过关关过，事事难熬事事熬。只要我们心怀希望，坚韧不拔，终将迎来人生的黎明。#力量美#核心力量#桔子
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不要怕痛苦，痛苦的体验会带来积极的感受。#花式俯卧撑#力量美#爱健身的桔子
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18min腹部训练腹肌马甲线跟练版！#腹部训练#马甲线#塑性#居家健身
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【健身日志68】跑个3㎞恢复下心肺
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让努力去感动运气。 #花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
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陪你一起有氧拳击（连续1646天）
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成为更好的人，这是我们新的约定。 #努力变成你想要的样子 #力量美 #花式俯卧撑
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陪你一起有氧拳击（连续1657天）
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每天40分钟有氧拳击（连续1672天）
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不要怕痛苦，痛苦的体验会带来积极的感受。#花式俯卧撑#力量美#爱健身的桔子
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用专注和热情浇灌每一天 #花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
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居家手臂力量训练，告别拜拜肉！每天早课6:10分#塑形#居家力量#拜拜肉
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每天10分钟！古法健身真的巨暴汗！一周见效