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我的健身日常,有氧选择空腹跑步,然后每天撸铁,今天练臀日。一起加油!
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人最先衰老的不是容颜,而是那份一往无前的勇气。#花式俯卧撑#力量美#爱健身的桔子
路,总要走起来,才知道配不配上一路的颠簸流离。#花式俯卧撑#训练日常#力量美
今天多练习一点,明天就会很轻松。 #花式俯卧撑#力量美 #居家健身
我的蜕变过程虽然很苦,但是很快乐!
颜值和身材哪个更重要
今天依然是帅帅的一天 #花式俯卧撑 #力量美 #训练日常
从一个俯卧撑都撑不起来,最后做到单手俯卧撑。#如何解锁单手俯卧撑#力量训练#塑形
带老公一起锻炼
高碳日早餐,一起健康的吃起来吧!
无论你处于什么状态,你都要明白,生活的目标是健康和快乐。#花式俯卧撑#力量美#居家健身
在家不知道怎么力量训练的,这样练起来。没有工具的用矿泉水代替。#塑形 #居家力量 #减脂
无需器械,3个动作(初级🆚进阶)收住小肚子,新手友好! #瘦肚子 #大肚子变小蛮腰 #塑形
动作并不难,简单的重复去做就可以了。#减脂 #塑形 #居家力量训练
带儿子练的一天 #健身 #减脂运动 #力量训练
问我喜欢什么花,当然是你这朵我心中的花。#核心力量#力量训练
女高中生| 跟练| 平坦小腹最好运动!
#力量美 #核心力量 #唯有训练不可辜负
力量训练不要这样吃 #减脂 #塑性 #健身饮食
你不一定要逆风翻盘,但一定要向阳而生。#花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
身为华夏儿女我深感自豪#励志#核心力量#我给祖国比个心
坚持一点,再坚持一点,总会熬过去。#核心力量#塑形#力量训练#爱健身的桔子
一座等了你二千年的城,在这里,我要表白:你好 涉县 #花式俯卧撑 #力量美 #爱健身的桔子
当你想要放弃的时候,再坚持一下,可能前方就是灿烂的曙光。 #花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
在逆境中生存,温暖他人,开导自己。#花式俯卧撑 #俯卧撑 #精神氮泵
愿我们在坚持的路上,都能遇见更好的自己。#花式俯卧撑#力量美
用对方法,做对的事情,一直做,坚持做。还要反思,复盘,总结出对的方法。有耐性,有恒心。就能把事情做到成功。 #花式俯卧撑 #力量美 #努力锻炼热爱生活
不着急追赶,做好当下是最重要的。 #花式俯卧撑 #力量美 #居家健身
关关难过关关过,事事难熬事事熬。只要我们心怀希望,坚韧不拔,终将迎来人生的黎明。#力量美#核心力量#桔子
不要怕痛苦,痛苦的体验会带来积极的感受。#花式俯卧撑#力量美#爱健身的桔子
18min腹部训练腹肌马甲线跟练版!#腹部训练#马甲线#塑性#居家健身
【健身日志68】跑个3㎞恢复下心肺
让努力去感动运气。 #花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
陪你一起有氧拳击(连续1646天)
成为更好的人,这是我们新的约定。 #努力变成你想要的样子 #力量美 #花式俯卧撑
陪你一起有氧拳击(连续1657天)
每天40分钟有氧拳击(连续1672天)
不要怕痛苦,痛苦的体验会带来积极的感受。#花式俯卧撑#力量美#爱健身的桔子
用专注和热情浇灌每一天 #花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
居家手臂力量训练,告别拜拜肉!每天早课6:10分#塑形#居家力量#拜拜肉
每天10分钟!古法健身真的巨暴汗!一周见效