坚持一点，再坚持一点，总会熬过去。#核心力量#塑形#力量训练#爱健身的桔子
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人最先衰老的不是容颜，而是那份一往无前的勇气。#花式俯卧撑#力量美#爱健身的桔子
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无论你处于什么状态，你都要明白，生活的目标是健康和快乐。#花式俯卧撑#力量美#居家健身
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有时候休息是为了更好的出发#塑形 #力量训练 #肌肉小姐姐 #核心力量
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今天多练习一点，明天就会很轻松。 #花式俯卧撑#力量美 #居家健身
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动作并不难，简单的重复去做就可以了。#减脂 #塑形 #居家力量训练
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不要怕痛苦，痛苦的体验会带来积极的感受。#花式俯卧撑#力量美#爱健身的桔子
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#力量美 #核心力量 #唯有训练不可辜负
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一座等了你二千年的城，在这里，我要表白：你好 涉县 #花式俯卧撑 #力量美 #爱健身的桔子
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从一个俯卧撑都撑不起来，最后做到单手俯卧撑。#如何解锁单手俯卧撑#力量训练#塑形
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不要怕痛苦，痛苦的体验会带来积极的感受。#花式俯卧撑#力量美#爱健身的桔子
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你不一定要逆风翻盘，但一定要向阳而生。#花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
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愿我们在坚持的路上，都能遇见更好的自己。#花式俯卧撑#力量美
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用专注和热情浇灌每一天 #花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
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18min腹部训练腹肌马甲线跟练版！#腹部训练#马甲线#塑性#居家健身
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让努力去感动运气。 #花式俯卧撑 #力量美 #日常训练
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只要想开始，什么时候都不晚。 #力量美 #户外健身 #亨受运动的快乐
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成为更好的人，这是我们新的约定。 #努力变成你想要的样子 #力量美 #花式俯卧撑
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现在我才真正感觉到青春的意义，原来得偿所愿的都不是人生，阴差阳错的才是人生。#日常训练#力量美#愿所有努力都有结果
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路，总要走起来，才知道配不配上一路的颠簸流离。#花式俯卧撑#训练日常#力量美
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我的健身日常，有氧选择空腹跑步，然后每天撸铁，今天练臀日。一起加油！
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在家不知道怎么力量训练的，这样练起来。没有工具的用矿泉水代替。#塑形 #居家力量 #减脂
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颜值和身材哪个更重要
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自己刮
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做个勇敢的人，学着去承受命运给你的每这个耳光。#花式俯卧撑#力量美#日常训练
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樊振东的绝世好腰！腰部力量一绝！超强核心力量！这该死的迷人的性感的核心力量，希望小胖健健康康远离伤痛
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无需器械，3个动作（初级🆚进阶）收住小肚子，新手友好！ #瘦肚子 #大肚子变小蛮腰 #塑形
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身为华夏儿女我深感自豪#励志#核心力量#我给祖国比个心
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力量美 #花式俯卧撑 #健身增肌减脂塑型
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在逆境中生存，温暖他人，开导自己。#花式俯卧撑 #俯卧撑 #精神氮泵
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我很开心，因为我在欢喜做，不计较的做。#花式俯卧撑#力量美#居家锻炼
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【禁闭体训】皮筋大型惩戒
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带老公一起锻炼
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【禁闭体训】无毛散训
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功能性训练
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力量训练不要这样吃 #减脂 #塑性 #健身饮食
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用对方法，做对的事情，一直做，坚持做。还要反思，复盘，总结出对的方法。有耐性，有恒心。就能把事情做到成功。 #花式俯卧撑 #力量美 #努力锻炼热爱生活
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训练日常记录
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真·黑皮体育生
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居家手臂力量训练，告别拜拜肉！每天早课6:10分#塑形#居家力量#拜拜肉
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骨盆前倾 腹部训练核心力量 小猫踢腿