减脂第六十一天，下腹的血管在慢慢向我招手
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全裸肌肉猛男
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减脂第九十六天，腰上的肉快减干净了
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减脂第六十六天。昨天放纵一天，今天身体水分回来了
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减脂第六十三天，每天健身一小时，四年后你会得到一身肌肉
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减脂第四十二天，生活不在别处，当下即是全部
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减脂第五十五天，饿吧，饿完就不饿了
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其实最好时光，便是学生时代那些年
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减脂第五十七天，没有一种坚持会辜负你
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减脂第三十一天，细狗状态慢慢开启
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普通健身爱好者自然健身五年最真实的身材
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减脂第五十三天，与其抱怨，不如现在改变
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减脂第十九天，自从减脂之后肩膀分离度拉丝感越来越好了！
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每日一遍，防止长胖（四）
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减脂第十一天，不管做什么事情都需要时间慢慢沉淀，坚持就会有收获
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减脂第一百零七天，任何成功都需要汗水和努力坚持
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减脂第四十一天，身材不好就去锻炼，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己
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减脂第二十三天，风华正茂的年纪，请你拼尽全力的去完成目标。
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减脂第十二天，训练是一点血也充不起来啊....
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减脂第十天，还有两个月就是夏天了，你确定还不要开始减脂嘛？这个夏天和我一起坚持减脂打卡吧！
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减脂第十五天，再难也要坚持！没借口！
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没彭于晏的脸，就练成彭于晏的身材吧！
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减脂第六十三天，有人说我减脂越减越大，今天给你们拍几个远距离高光镜头下的最真实减脂期无糖原细狗状态
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每日一遍，防止长胖（五）
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减脂第三十九天，无人问津的日子里也要记得保持热爱
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减脂第四十天，看不清未来的时候，就比别人坚持久一点。
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减脂第八十天，背部不要很宽很厚，有细节就好
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每日一遍，防止长胖（九）
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每日一遍，防止长胖（十七）
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减脂第二十一天，腰又细了～
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2022年全年健身身材变化，视频有点长，能看完的都是真爱粉！
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放弃比坚持容易，成功与失败之间，只差一个坚持行动的决心。
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肌肉男
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每日一遍，防止长胖（十一）
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减脂第三十五天，这两天充碳之后，有种越减越大的错觉。
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减脂第十四天，有人说头发封印住了我的粉丝量，所以肌肉男不能留长发吗？
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你只需努力，剩下的交给时光
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没有天赋，只有坚持，每天进步一点点
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减脂第二十二天，高级的欲望是克制。
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减脂第九天
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增肌第二十三周，据说臂展长的人背都不会差