京东 11.11 红包
多方位击打
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多方位击打
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不怕千招会，就怕一招精
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临敌心不静，有招也无用
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八卦掌老三掌，是最初创立八卦掌时，最基本的掌法，削，搨，液，这三掌才是八卦掌精髓。
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棍里面，我最喜欢的是甩棍，携带方便，还好用
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你打过矿泉水瓶吗？
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常练这个步法，两腿发轻
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分筋挫骨手是什么？看看就了解了。
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刀带身上，怎样出刀合适？
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忍者九字真言！
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拳理要静悟，拳技要勤修
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莫被法理拘，更勿终学人
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玩下爪刀
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拔棍斋弟六集
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拔棍斋弟五集
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连续下大雨，出不去门了
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练拳不练靶，等于瞎胡打
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有些人一拳把水瓶打坏，甚至把瓶盖都震坏，有假
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拔棍斋
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柔术是一种格斗术
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有人知道视频里的人是谁吗？这是我从别的那里搬来的，我想看他更多内容。
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磨擦步的几种练法，扶按式，推木式，绊绳式，搅水式。本人功夫淺，抛砖引玉吧。
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喜欢这种环境和生活
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形意拳，最凶猛拳法之一
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点点赞慢慢看，威力不错
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以拳入道的修行者
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近段时间，体重突然下降不少，还在恢复中
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，
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来个实战棍法，750克，还不习惯这个重量
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天真热，没点风
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练打靶，练拳不练靶，等于瞎胡打
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又新练了一招
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拔棍斋继续更新
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忍者的四项戒律
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随意玩几下
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玩个开心，别的也不说了
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你听说过这种防身术吗？
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双节棍弟一集
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最后有花看
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自己做的棍套