V
主页
「德国兄弟」教练帮我!我肩膀痛~
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=0kX2yZmiWII&t=631s 更多干货内容,尽在公众号:戴夫健身!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
「德国兄弟」7个肩膀杀手动作(请不要再做了!)
抬手肩膀痛?你为什么要去拉伸按摩呀?
肩膀疼、肩膀活动受限!肩峰撞击综合症缓解方法!
肩部疼痛大多数是因为它
「德国兄弟」每天都做这个动作
【肩膀弹响!疼!】教你肩袖损伤自测与康复
【Jeff】如何解决肩膀疼痛和弹响(短期和长期!)
3个动作解决肩部疼痛,恢复肩部健康
肩膀酸痛千万不要按肩膀的肌肉
前肩痛/上臂痛?肱二头肌肌腱炎康复训练及自测
「肩膀别着」能是什么大问题?发现是肱骨错位后,我是真怕了!
【E3Rehab】二头肌腱炎(肩关节前侧疼痛康复)
4个区分不同肩膀损伤的测试!对症下药解决肩膀问题
「Milton Chiropractic Clinic Cambridge」治疗“肩关节撞击”最好的动作(效率达到98%!)
你的肩膀前方出现过疼痛吗?如果有。这两招一定要学会
肩膀痛肩袖肌群损伤肩峰撞击之冈上肌恢复训练
「Precision Wellbeing Group」认识肩痛&如何处理
健身时肩膀不适,如何解决?
【Jeff】卧推的时候肩膀疼痛?(以后再也不会了!)
「鲍布二叔」肩痛?不改这3个习惯,你永远痛~
「Strength Side」3个改善肩膀健康的动作
脖子僵、肩膀痛?俄罗斯大兵:跟我练,每天8分钟,3天见效
「德国兄弟」强壮小臂,打造不受伤的肘腕!
「鲍布二叔」快速治疗肩痛的5个动作
「Squat University」练就强壮健康的肩膀!(2个动作)
「德国兄弟」腰痛吗?尝试这5个动作吧!
【损伤自查】肩关节的常见疼痛——前侧/上外侧/背侧/后外侧,哪一个是你想要的答案?
「德国兄弟」给22个自重练肩动作分级(看看哪些好,哪些差~)
肩要疼炸了?十分钟缓解“肩撞击”!| Jeremy Ethier
「鲍布二叔」如何治疗肩痛(快速见效!)
「makarin」3个很好的肩膀灵活性动作(建议起床就做)
「 德国兄弟」每天10分钟的灵活性训练(适合新手!)
「Strength Side」肩膀拉伸指南
「德国兄弟」主要关节最好的活动度动作(让你拥有健康的关节!)
肩峰撞击,肩部弹响。轻微的肩周炎。两个动作当时好
【收藏级】肩峰撞击 肩部疼痛 肩部肌腱炎的自我评估&自我康复 ps:附带纠正性训练和原理讲解