V
主页
和比基尼健美大神Lauralie学练臀 攻克上臀和侧臀 两次训练
发布人
Instagram:lauraliechap_ifbbpro
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
奥赛比基尼冠军Elisa 臀腿训练合辑 同样做基本动作 感受大神的念动合一
比基尼健美大神Janet Layug-无法避免痛苦面具的肩训-打造强壮,稳定,美丽的肩部
Claire Thomas 两次核心训练 悬挂+泡沫轴和地面+球
奥赛比基尼小姐 Ashley Kaltwasser 两次臀训
健美大神Erin Stern-我最爱的6个股四训练动作-详细解说
健美大神Erin Stern 滑行片健腹 这个是我做过最难的腹部训练之一
Sandy Sklar 腹部+全身HIIT 晨间快速激活身体
核心力量训练
Cliare P. Thomas 户外徒手上肢和体能训练 开启活力的一天
Tammi Robinson腹肌训练集锦-严格悬挂脚趾触杠,看大神一分钟做了多少个
Massy Arias 居家全身训练
CF大神的核心挑战很有趣(疯狂) Claire Thomas 核心训练集锦
Sandy Sklar 快速核心和腹肌训练三则
硬核女神Heba Ali 户外训练两则 点燃你的运动激热情
力量举传奇运动员Stefi Cohen-体能训练集锦-女性自身强大,而非男性化
练就狠一点-Hannah Eden 高强度体能训练
【中字】奥赛比基尼冠军Ashley备战2020 避免粗腰的背部训练记录
健身情侣 训练动力(狗粮) 最大的快乐就是和你一起健身
Ms Olympia Erin Stern 一副哑铃30分钟全身复合训练
Mrs Sweendogg 背和肱二 旅行中健身房设备简单 灵活调整训练 重在保持运动
健美大神Erin Stern 哑铃有氧训练-减脂增肌-建议安排在上肢训练后或者单独训练3到4组
Natacha Oceane回来了 恢复训练一则
Natcha Oceane 徒手全身训练
大肌胡茬男,特涩视角大肌肉猛猛拍脸上
Mrs Sweendogg 车库健身三则 扎实的上肢训练不容错过
Massy Arias 晨起壶铃训练 激活臀腿肩及核心
塑造强壮肌肉,8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长!
Mrs Sweendogg 两次背训
Mrs Sweendogg 胸和三头训练
CF顶级选手Bethany- 一些腿部为主的辅助训练和大女孩该练的举重(2分42颈前蹲)
曾经的健美冠军,现在也成胖子了
奥赛比基尼冠军 Janet Layug 日常拉伸
CF选手Bethany-举重热身+训练-专业
Mrs Sweendogg SSB 安全深蹲杆 臀腿训练
赚钱养家的电工师傅
Mrs Sweendogg 胸肩三头训练
Mrs Sweendogg 背和肱二 两次训练 如此美背 给你健身动力
Mrs Sweendogg-愉快的22分钟全身训练-4个动作AMRAP模式循环- 穿插1分钟硬拉
Mrs Sweendogg 肩部和核心训练
斯巴达女孩 完美的力量和控制 高手的训练看上去总是那么有趣