# 鲜冻秋葵都说秋葵是餐桌上的“胰岛素”，那是因为秋葵中含丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用，平衡血糖值。解冻后直接凉拌或者大火翻炒10
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#有机亚麻籽油 除了凉拌，还可以做巴德维酸奶，浇淋在做好的菜、汤上。多多摄入omega3脂肪酸，对抗yan症
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2片叶子，胜过胰岛素，煮水喝，高血糖断根了
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糖尿病患者，早期的8个症状要小心了
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牛黄解毒片的神仙搭配，30天血糖降到5.6，告别胰岛素
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#可可代餐饮品8g未碱化可可粉+20g有机草饲黄油+10g椰子油+200ml温水，就是一杯富含优质脂肪以及黄烷酮植物营养素的可可代餐饮品。
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糖尿病患者，打24个单位胰岛素，血糖11点多，收好这份控糖妙招！
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2种水果，自带降糖胰岛素，大口吃，赶走高血糖
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低碳生酮后血糖还是高？“血糖录像机”帮你找原因
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控糖低碳#糖友必看 生酮饮食有效控糖，血糖控制的很好，而且体力很好。进入更年期及更年期后的女士朋友尤为重要
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糖友必修课：6个问题了解胰岛素的真相
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生酮能吃碳水吗？
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轻断食身体反应
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【聊健康的崔主任】得糖尿病反而会变瘦？这种变瘦可不是好事啊
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猪油真的是非常健康的食用油。推荐自己炼油，让自己及家人更健康。
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讼王某联开始批量解冻卡片，你的解冻了么
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顺时养生，鸡蛋这么做
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我们比较了10多种坚果，推荐这6种坚果组合，健康大于味道
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日常通用！一型糖人的胰岛素储存方法来啦
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推荐18+6轻断食。
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糖高的人该怎么清淡饮食？你理解的清淡饮食是不是不吃大鱼大肉大荤，但其实你理解的都是错的
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让我的空腹从8.9到5.6的控糖核心，给大家总结成六句话，糖友必看，少走一大半的弯路！
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突发意外！！胰岛素竟然一晚上没有打进去…
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糖尿病的8大核心生理缺陷
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有些朋友跟着胡子叔吃出现便秘问题，不要担心。
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胡子叔自制代餐饮品
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电解质究竟是什么，人体到底需不需要补充电解质？
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第13集-二型糖尿病和胰岛胰岛素没关系，你知道吗？
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当我在按摩时打胰岛素，阿姨…惊呆了
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一型糖女大学生挑战不打胰岛素吃一天！
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#无麸质饮食 在中国没有太多认知。如果你有消化系统、神经系统相关的不明原因挥之不去的问题，大概率是不适合吃麸质。
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为什么生酮低碳饮食
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消除腰部脂肪，先压低胰岛素
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#轻断食 的严重误区：营养不良！一定要注意。
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如果我刚确诊糖尿病时，有这个控糖手册就好啦！
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轻断食，很有必要。
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刑侦小知识57：高浓度胰岛素致死
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小麦胚芽，巴德维疗法的点睛之笔
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电解质水什么时候喝？为什么运动之后不要只喝水要喝电解质？
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饮食调整如何吃？这个视频教给大家。
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胡子叔恢复规律饮食，轻断食和低碳