京东 11.11 红包
欢迎大家收看酒酿饼的首次公演，超精彩的
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馒头就水，瘦成干鬼？到底灵不灵，试试就知道了。挑战一天馒头减肥法。馒头加水，gogogo
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今天我姐又为我做好吃的了，哈哈，这个周末我又吃快乐啦
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高碳水加上放纵日，接连两天让我重新体会了碳水的快乐。从68.6到61.4，已瘦了14.4斤
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偷偷减肥有点效果，又稳稳掉了1.2斤
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挑战7月瘦15斤的第六天，进度有点慢该怎么办呢
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我这么努力减肥，不止为了夏天穿小裙子……加油，同要减肥的宝子。
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再过两天就回家了，抓紧把没吃完的蔬菜鸡蛋吃吃完
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糖果抽水机手工diy
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秦昊减肥法5天掉8斤完整版来咯！这个方法又饿又难熬，大家看看就好，不推荐尝试哦！
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自己做的烧卖吃着就是香，就是涨了一点点秤，哈哈哈～100天减肥打卡第23天，56.6kg
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有趣的小圆球糖果
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今天吃了将近1200千卡，明天的体重会有什么变化呢
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等夏天等秋天，姐妹们，我终于105斤了！生活化减减的第4-5天，每天都有掉秤好开心！
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素鸡与荷包蛋的神仙搭配真的绝，做法简单，新手小白也能轻松上手。
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终于把回家21天长的肉给减掉了，液断1天掉秤1.6斤，让我迎来了今年最低体重
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这两天我们又吃了好多好吃哒
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哈喽，姐妹们，3月1日啦！这个月的减肥也要加油哦！100天减肥打卡的第9天，我昨天下午失控了，吃了点儿，今天涨了点秤，体重58.5kg
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没想到我煮的五花肉泡菜汤竟然这么美味！！
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从68.6到61.8，已瘦13.6斤～今天是碳水循环第四天，比昨天轻0.1kg。今天吃了美味的黄花鱼和菠菜拌鸡蛋，好吃不胖，快来和我一起减肥吧！
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今天损失有点大，打工第二天鞋子走脱胶了，啊啊啊啊啊
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减肥是重塑自信的过程～碳循环第23天，掉了体脂涨了体重，我的天呐～
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原来葱烧大排的做法这么简单，来了姐妹，给姐做盒饭的第三天我安排了一荤一素，这次味道真的绝了，好吃的不得了
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挑战一个月瘦15斤，Day1 起始体重58.5kg，到底一个月能不能瘦到51kg
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从2月2日到今天，瘦了19.6斤，今天的空腹体重是58.8kg，比昨天瘦了1斤，今天吃酸辣粉鲜花饼凉糕
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宝子们～明天早餐吃什么有着落了，可以试试这个，一口一个的蔬菜卷，好吃不怕胖！
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碳循环第25天，体重59.8kg，今天吃了好吃的巴沙鱼柳，肉丝炒茭白，还有嫩嫩的水蒸蛋和酸牛奶～
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瘦了快23斤，我用液断开启入伏的第一天，挑战7月瘦15斤的第11天，自制了一杯乌龙拿铁
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想刷脂的朋友，一定要喝这个番茄鸡蛋豆腐汤，低脂高蛋白而且营养均衡，又掉秤又美味，快来试试吧
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你开始减肥了吗？我下130斤了。今天计划30天瘦10斤～给自己加油打气～
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关于我姐煎荷包蛋这件事。
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悟空都要说一句烦死了，连胖的第3天，是幸福的烦恼呀！姐妹们，周末我姐又做好吃的了
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好吃的乌饭麻糍，你一次能吃几块？
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你们最害怕的豆撅子我买来了，哈哈哈
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从100斤瘦到88斤｜🏋️95.5斤｜坚持就是胜利✌️
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突然想吃妈妈做的蛋面了，哈哈哈今日体重56.8kg
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虽然看着有点像猪食，但不得不说我做的手擀面真不错！
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秦昊减肥法终于迎来最后一天的蔬菜日，前4天已掉秤7.8斤，最后一天还会有惊喜嘛？
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一份来自初夏的韭菜盒子，请查收！
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这才叫做放纵日吧，吃得好痛快，满足了
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好吃又好玩的小鸡糖果