京东 11.11 红包
这个二合一的练腿器械是不是有点不安全？
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这硬拉技术相当炸裂了！
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健身房器械指南｜怎么练腿最有效？｜刻画大腿前侧线条 (股四头肌)
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每次都能体验一次低血糖的感觉
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做这些动作意味着什么
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使用史密斯器械卧推的常见经历
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中国男排国家队长练内收肌，展示一下大小腿的肌肉线条，完美👍😀
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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力量强与弱，先天优势很重要！！！
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这个健身兄弟喜欢每组都训练至失败
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练肩最好的器械 没有之一
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卧推终于85kg了
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我只教一次，你去拉好了！
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不想练了
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还不会做深蹲的，照着这个视频做就行
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知道自己力量偏小，没想到这么小。体重80kg，还没有达到65kg。
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钢铁之躯，俄罗斯举重选手！！！
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一秒告诉你为什么要练腿
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练个臀推升天了
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很辣的肩部超级组
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这么深蹲对吗
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去酒店健身房意味着有氧运动,即使有哑铃的话也只能做个4组失望
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【健身氮泵】当糖原耗尽时，意志就开始燃烧！
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当健身房有人用20kg哑铃练侧平举，所有练胸的细狗们都得起立行注目礼...
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1kg橡胶和1kg铁到底谁重
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卧推冲重量可不要半握啊
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【2024年健身界最大的瓜】著名健身网红健身房惨遭锁喉
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健身主播要转型？颜值穿搭领域我能行不？兄弟姐妹们给点建议。
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失意的时候，铁会治愈你
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现在年纪大了，不太喜欢自拍了，就通过健身房监控随便看看吧
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我这个花了三万多的小健身房假如当初不想对外还能省七千！
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确实是我的兄弟，他干的出来这事
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65kg卧推，这样看似乎已经达到身体的最大行程了
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这么久了只能拿20kg做组😭
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胸肌训练
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这样的妻子只会出现在评论区吧😂
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不给健身兄弟有任何机会看到
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龙门架还可以这么用的吗？今天是长见识了#龙门架 #自律 #健身
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55kg哑铃卧推，还行
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颠覆你的认知 卧推是最强的核心动作
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观众有点不耐烦🚴