练个臀推升天了
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健身房的功德刷新点，“卧推保护侠”总是会出现
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20kg怎么这么重
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35+黑皮大叔 腹肌，这三个动作就够了
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什么才是力竭
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健身力竭就是在毁灭自己
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你以为这哥们是虚胖，其实人家是脂包肌！
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遇见你 是最美丽的意外
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肌肉线条不会说谎
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人造腹肌男后续，抽象程度堪比常熟阿诺
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确实是我的兄弟，他干的出来这事
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臀桥升天术
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健身的顶级理解
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快到冬天了，这个冬天也可以这样
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浅 尝 酸 马 奶
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主打的就是反差
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梦寐以求的生活
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力量训练硬拉
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很多人在卧推的时候都不是胸大肌主动发力。大家一定要记住练肌肉和练力量不是一回事。视频中的粉丝卧推都180kg做组了！#健身小白必看#健身干货 #卧推教学 #胸肌
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周末抛开所有烦恼和杂事，和朋友们去健身房啰
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同肌群每周练几次最容易变强！
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杠铃臀冲详解
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125kg突破 没起桥，过程无滞点，感觉还能上重量
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拉背
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【搞笑】锻炼前臂时刻…..
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装作很吃力的样子是对杠铃的尊重
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和健身女友一起训练VS和健身兄弟一起训练
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为什么健身房退我卡？
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如果你推的比我重 那么我只能说健身是为了健康
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健身小哥搬出家以后，发现大家还是喜欢他回家吃够蛋白质，这次是60个鸡块，耗时29分钟
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人造腹肌男嫌十块腹肌太多，决定再做手术，减成八块腹肌
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胃袋变形记
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190练了10年就这样 穿衣脱衣都显壮刚刚好
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老派练胸器械，你感觉这个器械怎么样？
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健身兄弟的高超配合，谁的能力更强呢？
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健身房神秘的肌酸之王
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练腹正确顺序
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内向的健身人
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不想练了
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不是黑历史，是来时路
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小伙脏增肌4个月的变化