斜方肌拉伸，筋膜松解
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感受一下国家队的拉伸
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斜方肌按摩，这块肌肉很吃力，力度一定要渗透！
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如何正确沉肩！
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斜方肌肥厚怎么自我松解
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经常这个地方不舒服？那你一定要试试这个拉伸动作
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斜方肌紧张肩部僵的来！
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又是麻烦赵教练的一天...冈上肌肌腱炎处理...我居然有点上瘾的说...
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上斜方肌手法松解实操！
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斜方肌紧张怎么放松
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一分钟教会你如何放松斜方肌，视频最后还总结了6个斜方肌触发点，记得看完哦
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听我说 这个动作消除斜方肌！！是真的有用 ！
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