一些力量举视频...
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很会摇，很会动
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卧推如何找到适合自己的夹肘角度，过度夹肘也等于过度夹肘，肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
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10分钟无器械燃臀训练视频 打造你的蜜桃臀
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艰难恢复到160KG
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看我53kg毫无训练，以为我力量很弱吧？
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0551健身教练终于这次在比赛中取得非常好的成绩，为他感到开心！
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七夕节过完了快来训练喂
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前年只有78kg 转眼间今年已经到90了
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