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想变有劲儿…
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走路变肌肉生长
成人软开|横叉进化史
🩰 芭蕾软开课|下横叉 要命啦!
后外弧线进阶…找挨揍呢…
学个后交叉,差点儿吵起来…呵
芭蕾🩰地面课|把我虐哭…这是由弱变强的感觉吗?
软开课|什么都说…只会害了我…
亲教练终于上刀套儿了…然并卵…
花滑陆地课…又蹲又跳要命了…🤟☝️👍还挺事儿
花样滑冰课|包腿蹲…为蹲转做准备?
啊?!后手拉住!?…拉谁啊?
心芭蕾课堂被cue实录…
跳跳好累鸭…
花滑陆训|侧着跳上跳下…不知道在干啥
是什么令我口出狂言?!
不吹能死鸭子嘴硬…
是连体衣诶!
还让我下腰?!…
后背立起来啊!(附亲教练冰场80片段…)
后压步-后外-后压步-后内
前葫芦-交叉-加手
前内弧线进阶…别抽抽着舒展点儿…
快一年了…该有点儿长进了吧?
愁死我了…陆地课累亖人了啦!
亲教练种得一手好笋…升级版前外弧线。
花滑陆训|认真学习跳绳儿…但抽脸了…
… 喜欢我吹牛和欠揍??
快成说相声了…
滚不过去?rou两圈儿就过去了…前外摇滚大法
哈哈…
滑个冰,闪着腰了…怪我呗…
花滑陆训累亖我啦!偷个懒纯唠嗑儿回答问题~
不上课也得挨挤兑…行吧…确实不敢滑…
花滑er 膝盖疼、找不到外刃儿、不会屈伸、力量、柔韧…
这课没法儿上了…顺时针前压步…
缩脖儿鸡…滑不了前外摇滚…
又限流了~
我有个大胆的想法
一个人露营,蒸桑拿,做瑜伽。
产后修复~嘎白~