轻轻的把身体拉起
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世界级动作，鹈鹕式俯卧撑。还差些，推拉双王任重道远
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生病咯
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体重轻罢了，什么事情会有嘴巴一动简单？
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怪物级单手动作
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一只手能做到的动作，天花板级别
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动漫刃牙的这个动作，难吗
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改变一下训练思路，让你俄挺进步更快
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如果巅峰留不住，只能重走来时路
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这动作称不称得上是世界级？
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世界级动作！鹈鹕式俯卧撑，很快会完善质量。
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艾特出你觉得可以完成这个动作的人类
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一个动作，颠覆你对力量的认知
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一个俯卧撑便以是极限
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单手俄挺，统治
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这是世界级别动作？
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《倒立教学》，几个小技巧帮助你解锁倒立
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63公斤，感觉自己肥硕的一批
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百万无一的高难度动作组合，给小孩哥带来一点震撼
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这个动作是什么级别的难度
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生活太累了，不如趴地上歇会
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这套动作，你能想起谁
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今天，牛顿来了，也得把他弟弟牛逼留下！
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南京肌肉男大黑牛
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太久没有单手倒立了
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没有质量
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这样的单手俯卧撑，你可以做到吗
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知不知道什么叫俄挺啊
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吸引路人只需一个操作，高难度俄挺地面组合
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这个动作，方圆五十里之内没有对手，我说的
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没有状态，只能十个做组
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俯卧撑困难户，天生俯卧撑剩体
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这几个俯卧撑你能完成吗，直臂贴腹尝试
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俄挺之力
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单手俄挺统治，轻盈的起倒立
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一次性60个倒立俯卧撑，直播中的记录
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每天一次世界级俄挺组合10+10+10，完善质量
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全世界都没几个人能做到的动作组合，10俄挺俯卧撑+10压倒立+10秒维持
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优雅的训练，争取成为汉尼拔一样优雅的男人
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最近限流了啊
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俯卧撑转单手俄挺，以招牌动作结束今天