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全身力量塑形问题汇总—姚越7.7日直播回放
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2023年IFBB宇宙先生中国资格赛及精英职业联赛（厦门站）——0526上午场
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直播回放-陶陶老师的背部训练（直播时间6月25日）背部倒三角力量塑形
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直播回放-陶陶老师的全身训练问题解决（直播时间6月16日）
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直播回放-大金老师的全身训练问题解决（直播时间5月19日）各种深层肌肉讲解，各种干货输出
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背部倒三角力量塑形训练-直播回放-07月6日姚越
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陶陶的全身力量塑形训练-直播回放-05月24日中午
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直播回放-大金老师的背部训练问题解决（直播时间6月14日）干货很多，深层肌肉，各种操作，推荐看看
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直播回放-大金老师的背部训练问题解决（直播时间6月6日）干货很多，深层肌肉，各种操作，推荐看看
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2023“赛普健身杯”中国大学生健美健身锦标赛暨世界青年健美健身锦标赛选拔赛28号1点场
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直播回放-大金老师的臀腿训练问题解决（直播时间5月16日）讲了臀部的深层肌肉的激活，动作黄金
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直播回放-大金老师的肩部训练问题解决（直播时间5月30日）肩部的问题大解析，肩胛骨、肱骨、肩峰撞击，全面了解！
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臀腿力量塑形训练-直播回放-07月10日姚越
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直播回放-大金老师的肩部训练问题解决（直播时间5月22日）肩部的问题大解析，肩胛骨、肱骨、肩峰撞击，全面了解！
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肩部力量塑形训练-直播回放-07月5日姚越
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陶陶的背部倒三角塑形训练-直播回放-05月26日
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直播回放-陶陶老师的背部训练（直播时间6月19日）继续练背，搞起来！
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陶陶的方形胸塑形训练-直播回放-06月8日中午
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陶陶的方形胸塑形训练-直播回放-06月6日晚上
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陶陶的方形胸力量塑形训练-直播回放-05月25日中午
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直播回放-大金老师的肩部训练问题解决（直播时间6月15日）肩部的问题大解析，肩胛骨、肱骨、肩峰撞击，全面了解！
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陶陶的方形胸力量塑形训练-直播回放-05月23日晚上
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陶陶的背部倒三角力量训练-直播回放-05月22日
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直播回放-大金老师的肩部训练问题解决（直播时间6月19日）
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陶陶的背部倒三角塑形训练-直播回放-06月8日晚上
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陶陶的背部倒三角塑形训练-直播回放-06月1日晚上
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陶陶的背部倒三角塑形训练-直播回放-06月5日中午
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直播回放-大金老师的臀部训练问题解决（直播时间6月1日）
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【10.13】金超 背部塑形训练
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陶陶的肩部塑形训练-直播回放-06月14日晚
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陶陶的全身力量塑形训练-直播回放-05月31日中午
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2023“赛普健身杯”中国大学生健美健身锦标赛暨世界青年健美健身锦标赛选拔赛28日9点场
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陶陶的全身力量塑形训练-直播回放-06月5日晚上
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2023年CBBA中国大学生健身健美锦标赛暨世界青年健美健身锦标赛选拔赛27号1点场
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【晶晶力量塑型完整版回放】10月21日周一早上 全身训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
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陶陶的肩部塑形训练-直播回放-06月2日中午
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【Selina徐佳哲】30分钟🔥全身燃脂+力量训练- 配合壶铃
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直播回放-大金老师的肩部训练问题解决（直播时间5月8日）节后第一场，肩部训练UP！
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姚越+陶陶的方形胸塑形训练-直播回放-06月14日中午
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16腘绳肌
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10腹直肌