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为什么番茄工作法可能并不适合你?
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你是否尝试过流行的番茄工作法,却发现它并没有提高你的工作效率?深入了解这个广泛讨论的时间管理技巧,以及它为何可能并不适合每个人。本视频将探讨多巴胺如何影响我们的工作和休息习惯,以及如何通过科学的方法来提高我们的专注力和生产力。从神经科学的角度出发,我们将提供实用的建议,帮助你找到最适合自己的工作节奏。
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