京东 11.11 红包
在无人问津的时候努力，在万众瞩目的地方发光
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10后健身
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真正的人，是从烧红的铁里打出来的
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无人扶我凌云志，我自踏雪至山巅
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健身A745.
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因为热爱，所以坚持
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很有生育力的样子
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难走的从来不是路，是你心里的那一关
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跟着音乐练一分钟，有氧打卡第十天
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终于理解那句“我没死，全靠友谊”！是救赎也是新生！永远会为群像青春剧落泪！！
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意外暴富后极尽奢侈，没想到朋友格局却如此之大
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最多挣两千块一天，生活费却只花50块
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夜色难免微凉，前行必有曙光。
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【跑步】倪师讲跑步健身，记得收藏转发
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“我看出来了，他这是不想努力了！”
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不想前任了！我喜欢什么？喜欢高高壮壮普通话标准肌肉男！
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护国的前线，不止是战场《青春之我》ep21
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【励志】当所有人都看不起你时，你反而要加倍的努力
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让自己成为优秀的人
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水灵灵の画面引起极度舒适
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你仅仅是你自己，不取悦不接受不反驳
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练背日 菜鸡又懒了
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很多人一事无成，一生碌碌无为，这是注定的吗？
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（未来的）猛男健身日记第二周期第二天！背！
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训练后检查肌肉状态3
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“梦想是不会发光的，发光的是追逐梦的你”
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03年男生酒店前台夜班和我过一天：练胸日
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无器械腹肌核心训练｜还可以减脂 完成4-5组 休息30秒
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有自律的队伍嘛
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风好正是扬帆时，奋楫逐浪向未来
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“一个人真正意义上的成长，是不再需要外界的认同感，你渐渐会发现，别人怎么想你的一点都不重要，你不用和每个人都保持良好的关系，你就是自己的主人”
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在公司热心交友不被理解，最后靠众多朋友化解危机
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35+黑皮大叔 阳光正好，所有都刚刚好
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“7个方法改变正在颓废堕落的你”
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蒋劲夫10.13夜聊：人生不如意，一定要学会倾诉，不要做傻事！
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35+黑皮大叔 提醒各位一定要看完 蜕变不是在一瞬间发生的，慢慢来，愿大家共同进步，开始了就不要放弃
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选择大于努力
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人民日报今年的广告语是：请你努力为了你自己
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任何一个你不喜欢，又离不开的地方，任何一种你不喜欢，又摆脱不了的生活，就是监狱。
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或许正是你多坚持的那一秒，你就拥有了变成参天大树的机会。
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后来啊，皮筋换成了手表，12点变成了10点，饮料变成了矿泉水，自闭变成了自律，我也开始走向自律的道路，迎接全新的自己