“7个方法改变正在颓废堕落的你”
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“当身体达到极限时，意志会带你杀出重围”
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“8个方法让你远离颓废”
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“在你最虚弱的时候最强版本的你正在准备登场”
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“坚持不下去的时候，就想想当初为什么开始”
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“没有天赋，那就反复”
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“看不清未来时，就请比别人坚持的久一点”
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“如何成为西格玛男人”
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“坦白局:你坚持健身多久了”
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“你所目及的惊艳，皆来自日常平庸的训练”
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“肌肉的酸痛预示着懦弱的离场”
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“健身锻炼的是意志，肌肉不过是附属品”
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“所有优秀的背后都是自虐般的自律”
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“你必须非常努力，才能看起来毫不费力”
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“放弃可以有一万个理由，但坚持只需要一个信念”
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“你所目及的惊艳，都曾饱经平庸的历练”
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无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事！
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“天赋可不会赋予你刀刻般的肌肉”
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“怎么样快速变成男子汉”
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“沼泽爬出的是圣人，烧不死的鸟才是凤凰”
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“兄弟们，别做舔狗了，好吗”
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"明确目标，砥砺前行"
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“你不是练不大，你是压根没有好好练”
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“向上的生命力远比皮囊更有杀伤力”
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万般努力只为出人头地 低头弯腰只为爬的更高！
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“你所目及的惊艳，都曾饱经平庸的历练”
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“健身锻炼的是意志，肌肉不过是附属品”
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“上帝不会赋予你雕像般的躯体，但刻刀就在你手上”
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你与天赋就差一个努力
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你畏惧他们就看轻你，你犹豫困难就压过你，放下心中的枷锁，铸就今日新我！
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“云想衣裳花想容，四拳干掉史泰龙”
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“不要看着励志的话，做着颓废的人”
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“勇士脚下从无绝路，懦夫眼前尽是悬崖”
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“少年，你自己说的你要改变的”
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“内心不坚定，风吹草动都会影响你，既然争强好胜，就不要输给自己.”
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没天赋不是你不努力的借口
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不做多巴胺的囚徒 只当内啡呔的信徒！
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如何做一个完美的平板支撑？这些错误要避免！
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“难走的从来都不是路，而是你心底的那一关”
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要么努力往上爬 要么永远烂在底层里 这就是现实！
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“你所目及的惊艳，都曾饱经平庸的历练”